@afghantiger790: زنده_باد_افغانستان🤍🤍🤍پشتون_تاجیک_هزاره_ازبک_زنده_باد❤️ مینه_او_ژوند🥀

Ezatullah Hamdard
Ezatullah Hamdard
Open In TikTok:
Region: AE
Sunday 01 November 2026 19:58:01 GMT
32154
6013
13
134

Music

Download

Comments

ahmad.vesal3
Ahmad Vesal :
مبارک دوی ټول افغانانو ته
2026-11-02 03:43:46
6
user2861581962016
رحمت خان مینه ناک :
ماشاالله وروراښه ویډیو دی جوړاکړی
2026-11-02 06:06:32
0
1pathan224
ليوال اشنا🏴‍☠️ :
بریامو مبارک شه
2026-11-02 06:15:05
1
niamataedas
꧁꧅ میاخیل صاحبـ꧅꧂ :
منی کہ نہ منی اکتوبر زموژ میاشت دا
2026-11-02 05:49:58
1
wazir33374
Wazir333👬👬💔🌹 :
2026-11-02 02:05:38
2
monirayob1
منیرخان {مجبور} خوستی :
2026-11-02 02:21:53
1
sami.khan7226
Sami Khan :
ماشاءاللہ،ماشاءاللہ، سبحان اللہ ،اللہ اکبر
2026-11-02 07:17:36
0
nasr_ullah_104
Nasrullah :
😂😂😂😂😂
2026-11-02 07:40:25
0
adilkhan.adilkhan454
Adil khan bazai :
2026-11-02 07:51:05
0
adilkhan.adilkhan454
Adil khan bazai :
2026-11-02 07:50:51
0
084kkkd
Muhammad :
2026-11-02 02:26:11
1
ytbro7479gmail.co
Dok🫀🆔 :
2026-11-02 07:31:08
0
ytbro7479gmail.co
Dok🫀🆔 :
2026-11-02 07:30:39
0
user7814747730850
بشیر بغلانی :
2026-11-02 07:43:47
0
.javed.afghan4
❤🌹 Javed Afghan :
🥰🥰🥰
2026-11-02 02:48:55
0
shafiqahmad.salarzai
SHAFIQ AHMAD salarzai ji :
2026-11-02 05:57:13
0
asadmusafar1
asadmusafar1 :
2026-11-02 05:44:00
0
wazir33374
Wazir333👬👬💔🌹 :
2026-11-02 02:05:41
0
maninakmaninak6
maninakmaninak6 :
2026-11-02 04:57:51
0
abduljabbardojana
Abdul Jabbar Dojana :
2026-11-02 05:19:31
0
adilkhan.adilkhan454
Adil khan bazai :
2026-11-02 07:50:55
0
zahoorrabani
🥀. Z. ❌. K. 🥀 :
mashallah 🥰🥰🫰❤️
2026-11-02 05:59:57
0
asadmusafar1
asadmusafar1 :
2026-11-02 05:43:51
0
shiralishahamat
شیرو🦁 :
2026-11-02 05:42:44
0
sama.ul.darari.so
مسافر جانان :
2026-11-02 04:42:35
0
To see more videos from user @afghantiger790, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل😕🪽#راحه_وطمأنينه_للقلب
من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل😕🪽#راحه_وطمأنينه_للقلب

About