@ahlam.ibrahim91: وجبة صحية مع الرياضة تساعد في زيادة الوزن بطريقة حلوة .. تجربتي الخاصة بعد ما حااااولت كذا مره نعرف شنو الأكله اللي تساعدني ناخد احتياجي من البروتين والكارب وجبه نحبها ونستمر عليها ..هدي كانت الحل ..ولحم البقر مع الطريقة هده ح يعجبك وح تحبيه 😍😍😍

Ahlam.Ibrahim
Ahlam.Ibrahim
Open In TikTok:
Region: LY
Sunday 01 November 2026 21:39:42 GMT
45185
4489
108
357

Music

Download

Comments

user2942620225765
user2942620225765 :
جزء من يومياتي في الجيم البطاطا بيوريه أحلا وأفضل
2026-11-02 11:41:28
16
user7526984529173
رونق رونق :
نبي انقص وزن أفيديني
2026-11-01 21:56:52
0
iixxoo.f
فاطـمـة | ١٤٢٢ه‍ :
بس البطاطا ماتمشيش لمقاومه الانسولين يلي عنده مقاومه ياخد بطاطا حلوه
2026-11-02 06:23:35
1
romyraa
ROMy :
الدجاج ارخص مزال قاعد😭
2026-11-02 00:20:21
0
emy.99eh
Emy :
تهبل لمكاينه قريب نطيب فيها حتى مكرونه🤣
2026-11-02 02:32:02
0
sosososo1992
👌🏻مطبخ الاثقان 👌🏻 :
ف اي صالة اتريضي
2026-11-01 23:36:56
0
madamevelv
𝓜𝓪𝓭𝓪𝓶𝓮 𝓥𝓮𝓵𝓿𝓮𝓽 :
الثوم ينحط مع اللحم ؟
2026-11-01 21:47:00
0
dr.moniabashon
د/ُمنية بشون أخصائية التغذية✨ :
ماشاءالله بس حاولي تنوعي بين اللحوم الحمراء والبيضاء لانه اللحم الاحمر كثرثه يرفع الكوليسترول وحمض اليوريك 🙏🏻
2026-11-01 22:04:59
2
mohammed63166
M_mohammed63 :
ورفلية ولا ترهونية اللكنة متعك زينا🤣❤️
2026-11-02 13:19:40
0
dagf171
استغفر الله واتوب اليه :
شن نوع الخبزه اللي تاخدي فيها ،،،،،، وممكن سوال بما انك تنقصي في وزنك ينفع ادخلي في نظامك الجرانولا ولا تزيد الوزن ؟؟؟
2026-11-02 22:46:30
0
fatimataboun
fatimataboun :
تسلم الايادي
2026-11-10 17:05:58
0
loloes97
lolo es :
نبي نسألك على زيت البخ بالله من وين واخذتيه
2026-11-09 02:44:41
0
rahma.k26
رحـــمـــة🇱🇾 :
بعد الهومر يحرم بعدها ماركه بنسبه ليا ولماكينه فعلا ممتازه وحتى في تحميص الكاكاويه ولوز ومالي دالك
2026-11-02 13:57:01
2
1966kf
K :
يا ريت تقولى على نظامك اليوم بالكامل
2026-11-02 14:56:29
1
hadeelal2002
Hadeel Al-Mahmoudi :
كثري من الفيديوهات هذي 🩷
2026-11-12 21:00:04
0
tahani.mohammad36
️ :
عوافي
2026-11-01 21:45:52
0
emanalfitoure
Eman Al Fitoure :
استمرى ماشاء الله ربى يحفظك ويوفقك 💖
2026-11-10 09:23:42
0
me_ro6x
𝑚 💎 :
2026-11-02 11:43:41
1
sunnydesign1
Sunny day designs 🇱🇾 :
هو طاجين هدا مدايرلي حل لما مخاطريش نطيب 🤣 لكن قلقنا من كوسة وبطاطا و كرنب زهرة
2026-11-14 13:27:47
0
user91492139614264
أم توفي توفي :
نبي طريقة الخبزه لو سمحتي
2026-11-14 16:46:36
0
user8212424551081
زهرة اللوتس :
فيدينا
2026-11-13 09:10:35
0
marwa.marwa2393
مٓروة ے' :
درته نظام هذا مامشاش معاي ناكل مرة في بطاطا ومرة في رز كليته لمدة شهريت
2026-11-12 21:22:31
0
saja.alwrfaly
Saja Alwrfaly :
ياريت تورينا وجبات
2026-11-14 13:26:42
0
aishasalem217
aishasalem217 :
ياريت عشان نبي نتابع نظام غدائي
2026-11-07 19:09:57
0
nouralaloom
لـــيــانـ💗 :
🥰🥰🥰ياريت تشاركينا وصفاتك
2026-11-01 21:47:39
0
To see more videos from user @ahlam.ibrahim91, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About