@ahlam.ibrahim91: وجبة صحية مع الرياضة تساعد في زيادة الوزن بطريقة حلوة .. تجربتي الخاصة بعد ما حااااولت كذا مره نعرف شنو الأكله اللي تساعدني ناخد احتياجي من البروتين والكارب وجبه نحبها ونستمر عليها ..هدي كانت الحل ..ولحم البقر مع الطريقة هده ح يعجبك وح تحبيه 😍😍😍
Ahlam.Ibrahim
Region: LY
Sunday 01 November 2026 21:39:42 GMT
Music
Download
Comments
user2942620225765 :
جزء من يومياتي في الجيم البطاطا بيوريه أحلا وأفضل
2026-11-02 11:41:28
16
رونق رونق :
نبي انقص وزن أفيديني
2026-11-01 21:56:52
0
فاطـمـة | ١٤٢٢ه :
بس البطاطا ماتمشيش لمقاومه الانسولين
يلي عنده مقاومه ياخد بطاطا حلوه
2026-11-02 06:23:35
1
ROMy :
الدجاج ارخص مزال قاعد😭
2026-11-02 00:20:21
0
Emy :
تهبل لمكاينه قريب نطيب فيها حتى مكرونه🤣
2026-11-02 02:32:02
0
👌🏻مطبخ الاثقان 👌🏻 :
ف اي صالة اتريضي
2026-11-01 23:36:56
0
𝓜𝓪𝓭𝓪𝓶𝓮 𝓥𝓮𝓵𝓿𝓮𝓽 :
الثوم ينحط مع اللحم ؟
2026-11-01 21:47:00
0
د/ُمنية بشون أخصائية التغذية✨ :
ماشاءالله بس حاولي تنوعي بين اللحوم الحمراء والبيضاء لانه اللحم الاحمر كثرثه يرفع الكوليسترول وحمض اليوريك 🙏🏻
2026-11-01 22:04:59
2
M_mohammed63 :
ورفلية ولا ترهونية اللكنة متعك زينا🤣❤️
2026-11-02 13:19:40
0
استغفر الله واتوب اليه :
شن نوع الخبزه اللي تاخدي فيها ،،،،،، وممكن سوال بما انك تنقصي في وزنك ينفع ادخلي في نظامك الجرانولا ولا تزيد الوزن ؟؟؟
2026-11-02 22:46:30
0
fatimataboun :
تسلم الايادي
2026-11-10 17:05:58
0
lolo es :
نبي نسألك على زيت البخ بالله من وين واخذتيه
2026-11-09 02:44:41
0
رحـــمـــة🇱🇾 :
بعد الهومر يحرم بعدها ماركه بنسبه ليا ولماكينه فعلا ممتازه وحتى في تحميص الكاكاويه ولوز ومالي دالك
2026-11-02 13:57:01
2
K :
يا ريت تقولى على نظامك اليوم بالكامل
2026-11-02 14:56:29
1
Hadeel Al-Mahmoudi :
كثري من الفيديوهات هذي 🩷
2026-11-12 21:00:04
0
️ :
عوافي
2026-11-01 21:45:52
0
Eman Al Fitoure :
استمرى ماشاء الله ربى يحفظك ويوفقك 💖
2026-11-10 09:23:42
0
𝑚 💎 :
2026-11-02 11:43:41
1
Sunny day designs 🇱🇾 :
هو طاجين هدا مدايرلي حل لما مخاطريش نطيب 🤣 لكن قلقنا من كوسة وبطاطا و كرنب زهرة
2026-11-14 13:27:47
0
أم توفي توفي :
نبي طريقة الخبزه لو سمحتي
2026-11-14 16:46:36
0
زهرة اللوتس :
فيدينا
2026-11-13 09:10:35
0
مٓروة ے' :
درته نظام هذا مامشاش معاي ناكل مرة في بطاطا ومرة في رز كليته لمدة شهريت
2026-11-12 21:22:31
0
Saja Alwrfaly :
ياريت تورينا وجبات
2026-11-14 13:26:42
0
aishasalem217 :
ياريت عشان نبي نتابع نظام غدائي
2026-11-07 19:09:57
0
لـــيــانـ💗 :
🥰🥰🥰ياريت تشاركينا وصفاتك
2026-11-01 21:47:39
0
To see more videos from user @ahlam.ibrahim91, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2026 TikWM. All rights reserved.