@esculpetudesarrollo: Existe un tendón por encima del pie al que nadie le presta atención. 🚨 Pero conecta estrechamente con tu belleza facial y con tu rendimiento atlético. Es el tendón tibial anterior. Y cuando se atrofia por inactividad, se desencadena una reacción en cadena que termina literalmente en tu rostro. El pie colapsa hacia afuera y pierde su arco natural. Las tibias se giran. Las rodillas se cierran. La pelvis se abre. Y toda la cadena muscular empieza a sufrir disbalances que se trasladan hacia arriba. A partir de ahí, la espina sobrecompensa, la cabeza se adelanta y la musculatura debajo de la mandíbula empieza a tirar de la lengua, despegándola del paladar. Y cuando la lengua pierde su posición natural, aparece la respiración bucal. El rostro empieza a alargarse al perder su soporte muscular interno. La mandíbula se retrae. El perfil colapsa. Los rasgos se desdibujan milímetro a milímetro, y nadie entiende por qué. Esto es lo que casi ningún profesional conecta: un pie mal alineado puede terminar deformando una cara. La buena noticia es que todo este efecto dominó se puede revertir. 💚 Fortalecer el tendón tibial anterior. Trabajar activamente el arco plantar. Caminar descalzo. Incluir ejercicios miofuncionales para reactivar la presión lingual contra el paladar. Reeducar la respiración nasal. Cuando se restauran estos puntos, la cadena central profunda de la fascia se reorganiza desde los pies hasta la cabeza. Y el rostro responde recuperando sus rasgos naturales. La fascia determina tu rostro. Y en este sistema interconectado, cada engranaje importa. 🔥

Elix :

Tengo una duda, si yo nací con una pierna centímetros más corta que la otra la facia se ve afectada?

fᶸᶜᵏᵧₒᵤ ┊ᝰ🚬 :

como entreno ese tendod

psxtiago_0124 :

pero como se entrena QUIERO EJERCISIO SOLO HABLAS SIN DAR SOLUCIONES

brazzy :

no completamente de echo solo para mantenerlo bien y sano tienes que caminar hacer ejercisios para la columna alivia demasiado

Brian> :

si tengo pie plano ?

deniscobar0 :

Guao, tremendas consecuencias, y muchas de ellas insospechadas, me gusta mucho este enfoque que muestra la conexión corporal, el cuerpo como un todo.

•-Jhoam santiago-• :

tengo ese tendón sobre salido, es bueno?

gustavopardo221 :

👍EXCELENTE

cesarcollante945 :

es precioso este contenido gracias por compartir tu conocimiento

LW-X 朱 ¦🪢 :

¿Hay gente que se cree esto? es una burrada

dyr2l3dv1nse :

Ala madre eso tengo yo arruinado porque hasta me duele exactamente ahí donde muestran el tendón y ni decir todo mi cuerpo hecho mierda se encuentra ahora mismo!!😭😭 Ayudaaaaaaa!

Claudia Gentile :

y que ejercicio hacemos

yossyhdez :

ah sí yo tengo eso de nacimiento 😩

Jes :

entiendo que las malas pisadas trae problemas en la cadena .

perro negro :

Información por favor

Sumsum.Katar :

SERÁ: VERDAD.⁉️⁉️YO NOTO QUE LA CARA SE CAE HASTA CUANDO UNO SE DEPRIME

matitias :

revertir el pie plano es muy complicado solo se le baja el nivel en el que está

Catalina :

DEmURe :

y los q no tienen piernitas? 😔

John Sandro piedraita hernande :

Excelente [Plegaria][Fuerza] Gracias Por Compartir [Fuerza][Plegaria]

agustin medina :

como se entrena ese tendon?

Usuario2001 :

Otra cosa más por arreglar

࿇ :

😁😁😁

SONIA ALICANO :

👏

Brandon :

😁😁😁