@cris139513: #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii 😮‍💨🫩

cris☠️👻
cris☠️👻
Open In TikTok:
Region: GT
Sunday 01 November 2026 23:07:18 GMT
155
14
0
0

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @cris139513, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

ဆေးဝါးကို အားကိုးစရာမလိုဘဲ ဦးနှောက်သွေ:ကြောများကို သန့်စင်လိုက်ပါ။ လက်၊ ခြေထောက် ထုံကျင်ခြင်းနှင့် မှတ်ဉာဏ်အားနည်းခြင်းအတွက် ရိုးရှင်းသော အိမ်တွင်းနည်းလမ်း! ​ဦးနှောက်သွေ;ကြောတွေ ပိတ်ဆို့တာ၊ ကျဉ်;မြောင်းတာတွေကို သက်သာစေပြီး၊ လေဖြ'တ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ ဆေးဝါးမပါဝင်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ နည်းလမ်းလေးကို သိချင်ပါသလား...? ​လိုအပ်တာက ကြက်ဥအကာ၊ ကြက်သွန်နီနဲ့ ငရုတ်ကောင်းမှုန့် တို့ပဲဖြစ်ပါတယ်။ လက်ဖဝါး၊ လက်ချောင်း၊ ခြေထောက်တွေ မကြာခဏ ထုံကျင်တာ၊ မူးဝေတာ၊ မှတ်ဉာဏ်မကောင်းတာတွေ ခံစားနေရရင် ဒါကို အမြန်ဆုံး စမ်းစားကြည့်သင့်ပါတယ်။ ရိုးရှင်းတဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေနဲ့ နည်းလမ်းဖြစ်ပေမဲ့ အကျိုးကျေးဇူးကတော့ အံ့မခန်းပါပဲနော်။ ​လက်တွေ့ အတွေ့အကြုံ မျှဝေခြင်း...။ ​အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်စေ၊ အခြားအကြောင်းကြောင့်ဖြစ်စေ ဦးနှောက်သွေ;ကြောတွေ စတင်ကျဉ်;မြောင်းလာတဲ့ ဦးလေးတစ်ဦးရဲ့ အတွေ့အကြုံကို နားထောင်ကြည့်ရအောင်... ​
ဆေးဝါးကို အားကိုးစရာမလိုဘဲ ဦးနှောက်သွေ:ကြောများကို သန့်စင်လိုက်ပါ။ လက်၊ ခြေထောက် ထုံကျင်ခြင်းနှင့် မှတ်ဉာဏ်အားနည်းခြင်းအတွက် ရိုးရှင်းသော အိမ်တွင်းနည်းလမ်း! ​ဦးနှောက်သွေ;ကြောတွေ ပိတ်ဆို့တာ၊ ကျဉ်;မြောင်းတာတွေကို သက်သာစေပြီး၊ လေဖြ'တ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ ဆေးဝါးမပါဝင်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ နည်းလမ်းလေးကို သိချင်ပါသလား...? ​လိုအပ်တာက ကြက်ဥအကာ၊ ကြက်သွန်နီနဲ့ ငရုတ်ကောင်းမှုန့် တို့ပဲဖြစ်ပါတယ်။ လက်ဖဝါး၊ လက်ချောင်း၊ ခြေထောက်တွေ မကြာခဏ ထုံကျင်တာ၊ မူးဝေတာ၊ မှတ်ဉာဏ်မကောင်းတာတွေ ခံစားနေရရင် ဒါကို အမြန်ဆုံး စမ်းစားကြည့်သင့်ပါတယ်။ ရိုးရှင်းတဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေနဲ့ နည်းလမ်းဖြစ်ပေမဲ့ အကျိုးကျေးဇူးကတော့ အံ့မခန်းပါပဲနော်။ ​လက်တွေ့ အတွေ့အကြုံ မျှဝေခြင်း...။ ​အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်စေ၊ အခြားအကြောင်းကြောင့်ဖြစ်စေ ဦးနှောက်သွေ;ကြောတွေ စတင်ကျဉ်;မြောင်းလာတဲ့ ဦးလေးတစ်ဦးရဲ့ အတွေ့အကြုံကို နားထောင်ကြည့်ရအောင်... ​"အရင်တုန်းက ကျွန်တော့် လက်တွေ၊ ခြေထောက်တွေ မကြာခဏ ထုံကျ.င်တယ်။ ခြေထောက်ကလည်း အားမရှိတော့တာကြောင့် အကြာကြီးလမ်းလျှောက်ရင် လဲတော့မလို ဖြစ်တယ်။ တချို့ရက်တွေဆို စကားပြောတာ မပီသဘူး၊ ခေါင်းမူးပြီး ဉာဏ်ရည်တွေ ထိုင်းမှိုင်းသလို ခံစားရတယ်။ ဆရာဝန်နဲ့ပြကြည့်တော့ ဦးနှောက်သတေ:ကြောတွေ စပြီး ကျဉ်းလာပြီလို့ ပြောတယ်။" ​"တစ်နေ့မှာ တူလေးတစ်ယောက်က ကြက်ဥအကာ၊ ကြက်သွန်နီနဲ့ ငရုတ်ကောင်းမှုန့်ကို ပေါင်းစားတဲ့ ဒီရိုးရှင်းတဲ့ နည်းလမ်းလေးကို စမ်းကြည့်ဖို့ အကြံပေးတယ်။ ပထမတော့ သာမန်အစားအစာတွေက ဘာများအကူအညီဖြစ်မှာလဲလို့ ထင်မိတာပေါ့။ ဒါပေမဲ့ ပိုကောင်းလာချင်တဲ့ စိတ်နဲ့ စမ်းစားကြည့်လိုက်တယ်။" ​"ကျွန်တော်က တစ်လကို ၇ ရက် ဆက်တိုက် စားတယ်။ စားပြီးနောက်ပိုင်းမှာ လက်တွေ၊ ခြေထောက်တွေ ထုံကျင်တာ သိသိသာသာ သက်သာလာတယ်။ လမ်းလျှောက်ရတာ ပိုတည်ငြိမ်လာပြီး မှတ်ဉာဏ်လည်း ပိုကောင်းလာတယ်။ စကားပြောတာ ပိုပီသလာသလို အရင်လို ခေါင်းမူးတာမျိုး မဖြစ်တော့ဘူး။ ဆရာဝန်နဲ့ ပြန်ပြကြည့်တော့ အရင်ကထက် သွေ:လည်ပတ်မှု ပိုကောင်းလာပြီလို့ ပြောတယ်။" ​"အခုဆိုရင် ကျွန်တော်က ဒီနည်းလမ်းကို လစဉ် ၇ ရက် ပုံမှန်စားပေးတယ်။ နေ့တိုင်းလည်း လေ့ကျင့်ခန်း ပေါ့ပေါ့ပါးပါးလေးတွေ လုပ်တယ်။ ဒီလိုလုပ်ပေးတာကြောင့် ဘဝသစ်တစ်ခု ပြန်စရသလိုပဲလို့ ခံစားရတယ်။" ​သွေ;ကြောပိတ်ဆို့ခြင်းနှင့် သွေ;ကြောကျဉ်;ခြင်းကို လျှော့ချရန် နည်းလမ်း ​ပါဝင်ပစ္စည်းနှင့် ပြုလုပ်နည်း.... 1. ​ကြက်သွန်နီ ၄ လုံးကို ငရုတ်ကောင်းမှုန့် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်းနဲ့ ရောပြီး ညက်အောင် ထောင်းပါ။ 2. ​ထို့နောက် ကြက်ဥအကာ ၂ လုံး (အနှစ်မပါဘဲ အကာသီးသန့်) နဲ့ ရောပါ။ 3. ​အရသာအတွက် ပဲငံပြာရည်အကြည် အနည်းငယ်ကို ထည့်နိုင်ပါတယ်။ 4. ​အားလုံးကို သမအောင် ရောမွှေပြီးလျှင် ကျက်အောင် ပေါင်းပါ။ ​စားသုံးပုံ.... ​မနက်ခင်းတွင် ဆန်ပြုတ်ပူပူဖြင့် ၇ ရက် ဆက်တိုက် စားပေးပါ။ ​စားပြီးနောက် ချွေးတွေ အများကြီး ထွက်လာတာက ပိတ်ဆို့နေတဲ့ အဆီတွေကို ဖယ်ရှားပေးတဲ့ လက္ခဏာဖြစ်တယ်လို့ ယူဆရပါတယ်။ ​ဦးနှောက်သွေးကြောတွေကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်ပြီး သန့်စင်စေဖို့အတွက် လစဉ် ၇ ရက် ဆက်တိုက် ပုံမှန် စားသုံးပေးပါ။ ​ဘယ်လိုလူတွေ စားသုံးသင့်လဲ...? ​ဒီနည်းလမ်းကို ရောဂါရှိသည်ဖြစ်စေ၊ မရှိသည်ဖြစ်စေ ကြိုတင်ကာကွယ်တဲ့အနေနဲ့ စားသုံးနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့်- • ​လက်ဖဝါး၊ လက်ချောင်း၊ ခြေထောက် ထုံကျ.င်တတ်သူများ • ​မူးဝေတတ်သူများ • ​မှတ်ဉာဏ်အားနည်းလာသူများ ​အနေဖြင့် အမြန်ဆုံး စမ်းစားကြည့်သင့်ပြီး လစဉ်ပုံမှန်စားပေးမယ်ဆိုရင် ဦးနှောက်သွေးကြောတွေကို သန့်စင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ #healthtalk #ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ #ဆေးနည်း #healthylifestyle

About