🍈 VOCÊ SABIA? A goiaba tem 4x mais vitamina C do que a laranja! E pode ajudar a reduzir o pico de açúcar no sangue após as refeições.🌿 Por que isso importa? O corpo não produz nem estoca vitamina C, então ela precisa vir da alimentação todos os dias. São vários fatores importantes para o nosso corpo: ⚠️ Atua como antioxidante, protegendo as células dos radicais livres, as moléculas que aceleram o desgaste do corpo ⚠️ Ajuda na imunidade ⚠️ Participa da produção de colágeno, que sustenta pele, vasos sanguíneos e articulações ⚠️ Melhora a absorção do ferro que vem dos vegetais E o pico de açúcar? Quando o açúcar sobe rápido no sangue depois de comer, o corpo responde liberando muita insulina. Depois vem a queda, e com ela cansaço, fome e vontade de comer doce. ➡️ Picos repetidos ao longo dos anos estão associados a ganho de peso, inflamação e resistência à insulina, que é o caminho para o diabetes tipo 2. 👏🏻 Uma fruta simples, barata e fácil de encontrar, que entrega muito mais do que parece. Compartilha com alguém que ainda acha que só a laranja tem vitamina C. ➡️ E segue Hoje Tem Receita para mais dicas diárias de saúde e bem estar ✅ #goiaba #vitaminac #glicose #diabetes #saude - @segredosdaservascommari