1. Home
  2. Detail

@aprendeconmigo1234: URO Óvulos Vaginales.12 Unidades.Con Ácido Bórico y Ácido Láctico Ayuda a Equilibrar el pH.Control del Mal Olor.Frescura Íntima. #tiktokshopcreatorpicks #parati #cuidadofemenino #cuidadointimo #tiktokshopblackfriday @O Positiv

APRENDE CONMIGO 🥰
APRENDE CONMIGO 🥰
Open In TikTok:
Region: US
Monday 02 November 2026 00:12:45 GMT
1396
1
0
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.47MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.59MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @aprendeconmigo1234, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#আচসালামুআলাইকুম #আসুন_ইসলামের_পথে_চলি🤲🕋 #সবাই_একটু_সাপোর্ট_করবেন_প্লিজ #
#আচসালামুআলাইকুম #আসুন_ইসলামের_পথে_চলি🤲🕋 #সবাই_একটু_সাপোর্ট_করবেন_প্লিজ #
هيجيلي اللي يقدر قلبي 💙✨ #فارس_قطرية #fares_katarya #شعر #foryou #fyp #تصميم_الحلواني🖤🎤 #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #العوض
هيجيلي اللي يقدر قلبي 💙✨ #فارس_قطرية #fares_katarya #شعر #foryou #fyp #تصميم_الحلواني🖤🎤 #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #العوض


🦾 بتلعب Face Pulls غلط؟ اضبط أداء الكتف الخلفي 🦾 فاكر إنك بتكبر الكتف الخلفي بالحبل؟ لو بتسحب الحبل تحت ناحية دقنك أو كوعك نازل لتحت، أنت كده بتميل على عضلة الضهر مش الكتف الخلفي اصلاً! تعال نصلح الغلطة دي. 🛑 🎯 الاستراتيجية الصح ❌ غلط (سحب الضهر): ماسك الحبل من فوق وبتسحب لتحت ناحية صدرك أو رقبتك. كده الضهر هو اللي شغال والكتف ملهوش أي دور. ✅ صح (عزل الكتف الخلفي): انزل بركبتك على الأرض عشان تثبت جسمك، اسحب الحبل لفوق ناحية جبهتك أو ودانك، وافتح كوعك لبرة وعالي. 🔥 نصائح الوحش السريعة 1. 🔒 كوعك عالي ومفتوح: لازم كوعك يكون أعلى من مستوى المعصم (الرسغ) وأنت بتسحب الحبل ورى ودانك. 2. 📉 اعصر صح: افتح الحبل لبرة في نهاية الحركة وكأنك بتعمل بوز (Pose) للكتف الخلفي. 3. 🚫 بطل أوزان ثقيلة: عضلة الكتف الخلفي صغيرة ومحتاجة تركيز ومدى حركي صح، مش وزن تقيل يخليك تستخدم جسمك كله. 📢 يلا بينا بطل تمرين بالـ
🦾 بتلعب Face Pulls غلط؟ اضبط أداء الكتف الخلفي 🦾 فاكر إنك بتكبر الكتف الخلفي بالحبل؟ لو بتسحب الحبل تحت ناحية دقنك أو كوعك نازل لتحت، أنت كده بتميل على عضلة الضهر مش الكتف الخلفي اصلاً! تعال نصلح الغلطة دي. 🛑 🎯 الاستراتيجية الصح ❌ غلط (سحب الضهر): ماسك الحبل من فوق وبتسحب لتحت ناحية صدرك أو رقبتك. كده الضهر هو اللي شغال والكتف ملهوش أي دور. ✅ صح (عزل الكتف الخلفي): انزل بركبتك على الأرض عشان تثبت جسمك، اسحب الحبل لفوق ناحية جبهتك أو ودانك، وافتح كوعك لبرة وعالي. 🔥 نصائح الوحش السريعة 1. 🔒 كوعك عالي ومفتوح: لازم كوعك يكون أعلى من مستوى المعصم (الرسغ) وأنت بتسحب الحبل ورى ودانك. 2. 📉 اعصر صح: افتح الحبل لبرة في نهاية الحركة وكأنك بتعمل بوز (Pose) للكتف الخلفي. 3. 🚫 بطل أوزان ثقيلة: عضلة الكتف الخلفي صغيرة ومحتاجة تركيز ومدى حركي صح، مش وزن تقيل يخليك تستخدم جسمك كله. 📢 يلا بينا بطل تمرين بالـ "Ego". نزل الوزن، اضبط الأداء، وشوف كتفك وهو بياخد شكل الـ 3D الصح. 📈 اعملي فولو عشان تتمرن بعلم وتبطل عشوائية في الجيم. 🤜🤛 #bodybuilding #tips #GymTok #shoulders #muscle




About

Legal