@larbyfitness: The Morning Routine of a Legend 🐐⚡ (الروتين الصباحي لأسطورة) Ever wondered what it takes to be the best? 🐐 Here is how Cristiano Ronaldo kicks off his morning and sets the winning mindset every single day! Discipline never sleeps. 💪✨ #CristianoRonaldo #Ronaldo #MorningRoutine #SuccessMindset #Legend

『A』²⁷ :

ونهايتها كذا

ahm-581 :

كلو تمام الا انو يطلع في شمس الرياض يصير رونالدينهو

yusuf :

وفي الأخير راح يموت بصحة جيدة هه

Bu abood :

لو اسوي مثله كان اذن العصر

✌️ H ❤️ :

أجمل إسيقاظ فالعالم

rayan :

كل شي يسويه صح الا القهوه

Quelqu'un :

هذو نا نديرهم فلمنام كي نوض نوض علبان بعد

Yusra Alocad :

كرستيانو

tisfa248 :

ثلج فصباح😁انا وجهي مااغسله الى بموية دافية

ISLAM BHD :

أنا نوض نحل عيني نعاود نولي نريح شوية أومباعد نوض تتلفلي نخرج برا تزيد تتلفلي كثر

hossemfellah :

أنا مثله تماما أستيقظ

آلَرآيہق😎🔥 :

ان بعمل كدا بظبط كل صباح

Siraj :

ماشاء الله

d d d :

وشهي المورني ؟ هادي فالبرتغال؟

💫إستثنائية💫 :

مكتجيهش لمكلفة انا حاكرة عليا مكنغطس ف تلج مكنشوف شمش 😅

AS.7 :

س :

ممدوح علي عمر :

عبدالله الربيعي :

سويت مثلة أذن المغرب

رانيا رنوش :

مشاء الله عليه يهبل ويجنن حتى مسلمين لما يفيقو بعضاهم يجاهل حتى اولادو و زوجتو

AY@SA :

💪 فكرة عن لياقة رونالدو 👍 * يلاحظ ويتعجب البعض من لياقة كريستيانو رونالدو (41 سنة) التي تبدو كأنها لمن هو أصغر منه سنا. في المقابل يجد آخرون أنه متقدم في السن وآن الأوان للاعتزال لأنهم يرونه عالة على الفرق التي يلعب معها. وإليكم بعض الحقائق، أوجزها هنا لأن التفاصيل منشورة في النت وتجدونها من خلال محركات البحث قوقل وغيره. * بالمقارنة مع سن ال41 لرونالدو، يبلغ عمره الفسيولوجي (البيولوجي) أقل من ذلك بعشر سنوات على الأقل، أي أن الوظائف الحيوية لجسده أصغر من عمره الفعلي بعشر سنوات، وذلك وفقا لنظام التتبع والتقنيات الحيوية الأمريكي WHOOP والمرتبط بنظام حياته اليومية الصارم. * ويتلخص ذلك في نظام النوم المتعدد الفترات، وكفاءة الاستقلاب والتحكم الأيضي (تغذية العضلات باستمرار ومنع هبوط الطاقة)، ومعدلات استشفاء وأكسجين استثنائية، والاستثمار في التعافي بالحفاظ على نسبة دهون لا تتجاوز 7٪ .

@Translation_of_feelings :

نفس نظامي بالضبط بس الاختلاف ما اسوي اي شي قاله 😂

Han :

😁😁😁

adnenbenamar :

🥰🥰🥰

Shaw :

👑👑👑