@igdietmocungmiu3: Thực ra, thâm hụt calo chỉ đơn giản là tạo ra sự chênh lệch năng lượng băng những l'a chọn khôn ngoan h' n: cắt nước ngọt, giảm đồ xào dầu mỡ, ăn nhiều rau và bớt lại vài thìa cơm mỗi bữa. Bụng vẫn no nê, người khỏe khoắn mà cân vẫn giảm đều! Lướt xem 4 mẹo thực chiến để bắt đầu thâm hụt calo ngay hôm nay nhé. Bạn thây hành động nào trong 4 điều trên là dễ làm nhất đối với bạn? Cmt chia sẻ bên dưới nha
Mọi thứ làm đc nhưng mỗi cái bỏ bớt cơm [Cười lớn] mọi khi ăn bát giờ vẫn một bát đầy bị thèm cơm
2026-11-07 16:34:24
0
🎭 N𝓪 N𝓰𝓱𝓮̣̂ 🎭 :
Gì cũng bỏ được nhưng cốc cf sữa mỗi sáng vẫn chưa bỏ được.
2026-11-05 16:06:36
0
ღG̟à M̟ái̟ Ơii‿✿ :
Chuẩn thì có chuẩn. Nhưng tui là phụ nữ. Tui vẫn thích cân nặng giảm mỗi ngày😅😅😅😅
2026-11-03 06:34:41
1
Bé Bắp :
Mình đang thâm hụt và thấy cơ thể nhẹ nhàng hơn chứ chưa thấy cân giảm
2026-11-09 02:16:27
0
Cự Giải :
Mình cũng k tính calo và làm giống như của bạn. Xuống 6kg xong bây h đứng cân luôn k bik sao mình có tập thêm kháng lực. K bik f tập kháng lực tăng cơ làm mình k xuống cân f k ạ vì mình cảm thấy người gọn hơn nhưng cân lại k xuống nữa
2026-11-02 08:00:56
4
Phạm Trâm :
Thiệt nha,kg còn nguyên nhưng người nhỏ hẵng cái bụng
2026-11-02 09:36:46
0
Uyên Nhung :
😁😁😁
2026-11-02 09:05:26
0
To see more videos from user @igdietmocungmiu3, please go to the Tikwm
homepage.