Quando você está no limite, qualquer gota te transborda! Um copo caído. Uma pergunta repetida. Uma toalha molhada em cima da cama. E de repente você explode, chora ou se fecha, e ninguém entende por que tanto por tão pouco. Mas nunca foi pouco. Foi a última gota de um copo que vem enchendo há muito tempo. O cansaço que ninguém viu, a ajuda que não veio, o "tá tudo bem" dito quando não estava, as noites mal dormidas, as dores que você guardou para não incomodar. Muita gente aprendeu em casa que precisava aguentar tudo calada. Que reclamar era fraqueza. Que só depois de dar conta de todo mundo podia pensar em si. E vai enchendo, enchendo, até transbordar. O problema não é a gota. É você ter chegado até a borda sem ninguém, nem você mesma, perceber. Esvaziar o copo é cuidar de você antes do limite: pedir ajuda, dizer não, descansar sem culpa e olhar para o que está pesando de verdade. Qual foi a última gota que te fez transbordar? Me conta aqui nos comentários. Me siga para mais conteúdos. #geraldoscarcelli #saudeemocional #exaustaoemocional #sobrecarga #cansacomental - @geraldoscarcelli_