@quitoque: 15h et vous pensez déjà au goûter ? 👀 Dans ce nouvel épisode de Bien dans son assiette, Clara vous explique pourquoi deux repas qui se ressemblent peuvent ne pas vous rassasier de la même façon. Protéines, fibres, volume, mastication… plusieurs éléments entrent en jeu, et certains sont moins évidents qu’on ne le pense. Alors, vous aviez parié sur l’assiette A ou B ? 🍽️ #quitoque #biendanssonassiette #nutrition #satiété #fyp