@marilyfit1: Descanso entre series: esa pausa también forma parte del entrenamiento de fuerza. El tiempo que encaja depende del ejercicio, la carga y el objetivo; no hay una cifra universal para todo el mundo. Una pregunta útil para tu entrenador: ¿Cuánto descanso lleva esta parte de mi rutina y por qué? Guarda esta idea para tu próxima sesión. Fuente: investigación apoyada por ACE. #EntrenamientoDeFuerza #DescansoEntreSeries #GymLatina

Mari

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Monday 02 November 2026 15:01:58 GMT