@ahmeddamr10: ٤ تمارين تحسنلك: • القوة الانفجارية • التوازن و الثبات • التحمل 1. Step-up power drive: 3 x6 2. Alternating version: 3 x6 3. Rotational medball drop catch: 2 x6 4. Continuous BSS Jumps: 2 x8 #جده #الرياض #الخبر #تمارين #تمرين

Ahmed A
Ahmed A
Open In TikTok:
Region: SA
Monday 02 November 2026 15:03:43 GMT
45220
1892
104
254

Music

Download

Comments

97_ange
angel🪽 :
اعرف حظي بضرب فكي بالركبه و ينقطع لساني هذا ان قدرت اسويها😂
2026-11-02 17:07:29
43
l00_i
شْ :
الى مقبرررة الحفظ المنهج تراكم عليا💔
2026-11-03 18:54:49
5
thepicks.sa
The Picks :
لو نقدر عليها ماجانا إحساس الثقل 😅
2026-11-02 23:05:54
12
artiali1
A~ :
واطلع من النادي جذي
2026-11-02 17:48:06
9
moealikhan
moe | محمد :
2026-11-03 10:18:38
2
dedoamd
Duaa :
ماشاء الله تبارك الله ، الله يباركلك في صحتك وعافيتك ويزيدك و يمتعك بها
2026-11-03 03:17:52
5
zo0ny89
R Z A N✨ :
جميل بعدين تصير مشيتي كذا
2026-11-03 00:08:39
5
thayoonz
أثير :
لا والله ما اسوي كذا انا عندي مشاكل بالتوازن مليون بس سالفة بسوي جمب من بولقيرين مستحيل عطنا بديل لو سمحت
2026-11-02 20:23:28
7
asmaa_alz9
asmaa🇸🇦 :
ماشاء الله تبارك الله
2026-11-02 20:52:20
3
dalalk0
Dalal💓 :
ماشاءالله تبارك الله
2026-11-03 04:47:43
3
h.alasiri82
H. A🇸🇦🤍 :
ماقدر
2026-11-03 07:16:47
3
h14ho
H🇸🇦 :
ماشاء الله
2026-11-03 05:40:31
3
falamri41
F🌸 :
مشاءالله
2026-11-03 08:35:21
2
b.80l6
𓃭 :
عشان ركبتي تصيح 💔
2026-11-03 05:52:14
3
ekram.yk
eKram ✨ إكـرام :
ودي بس الركبب الركببب 😭❤️‍🩹
2026-11-03 06:21:54
3
laylabdullah33
Laylaabdullah :
هات اشياء اسهل وابسط لنا الركب لك عليها 😅
2026-11-05 01:21:17
1
loolaalameen
لولا آلامين/ هير ستايل :
2026-11-03 02:25:55
3
sa_0008
So Otp :
ماشاء الله👏🏼
2026-11-03 00:11:00
3
yasmeende5
I :
اسم الجم
2026-11-03 12:28:08
2
saranhyn44e
sara :
جيبلنا اسهل من هذي
2026-11-02 21:26:11
3
its.rag
َ :
بعد الجلسة الاولى:
2026-11-02 23:35:40
3
noura.hrb
Noura alharbi🦋 :
ماشاء الله تبارك الله
2026-11-03 00:02:22
2
supergorgeouswoman
Supergorgeouswoman :
هذا الي ينقال عنه كما الريشه
2026-11-03 12:17:01
4
weoutofit
Heba :
المفروض فيه تمارين قبل هذي تجهزنا لهذي عشان بعدها يتحسن التوازن مو كذا على طول 😂
2026-11-02 18:58:07
3
rawaa_358
rawaa :
ماشاءالله تبارك الله كيف سويتها عشان وصلت لهذا التوازن
2026-11-02 22:06:14
3
To see more videos from user @ahmeddamr10, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About