@yourswissdoctor: اكتشف سر نهاية الكرش باقوى 3 طرق طبيعية ، و (احدث) حيلة غذائية اذا طبقتها، حتنسف كرشك و دهون البطن العنيدة بشهربلا دايت، ولا جيم ولا ادوية! في هذه الحلقة من #طبيبك_في_سويسرا، حتعرف هذي الخطوات الثلاثة السهله،و كيف تحرق الدهون الحشوية بلا جوع! و بعدها بالنهاية اقوى حيله غذائية اذا طبقتها صح، تتخلص من الكرش و دهون البطن العنيدة بشهر بلا دايت! سنتعرف في هذه الحلقة على: •⁠ ⁠ما الفرق بين الدهون تحت الجلد والدهون الحشوية؟ •⁠ ⁠هل هذا التمرين يساعد على تقليل محيط الخصر؟ وكيف تبدأ به؟ •⁠ ⁠ما الإضافة البسيطة التي قد تساعدك على الشعور بالشبع؟ •⁠ ⁠هل يمكن فعلاً أن تقلل كرشك وأنت جالس؟ •⁠ ⁠ما الحقيقة وراء وسيلة تبدو وكأنها تحقق النتائج بلا مجهود؟ •⁠ ⁠هل تغيير طريقة تحضير طعامك قد يصنع فرقاً؟ •⁠ ⁠وما الفرق المهم الذي يجب أن تعرفه قبل تجربة الحيلة الغذائية؟ •⁠ ⁠وما علاقة تقليل دهون البطن بتحسن مؤشرات الصحة؟ تساعدك الحلقة على فهم طبيعة الجسم و التعامل مع الكرش، والتمييز بين تنشيط العضلات وفقدان الدهون، ومعرفة كيف يمكن لخطوات منزلية واقعية أن تكون جزءاً من تحسين صحتك. النتائج تختلف من شخص لآخر، ولا توجد طريقة تضمن إذابة دهون البطن وحدها أو نزول مقاس محدد خلال شهر. شارك الحلقة مع أهلك ومن تحب، خصوصاً من يبحث عن بداية بسيطة للتعامل مع الكرش وتحسين عاداته.

بنت اجبور 💗 :

قشور القاطونه

Ossman Alomar :

نزلت وزني 46 كيلو بـ 8 شهور و 16 يوم اقسم بالله تغيرت حياتي كلييياً من ال 130 لل84 💪

CocoCozy :

Dance ghost write!!

Abdullah :

اقدر اسوي تمارين الهيلاهوب بدون الهيلاهوب ؟

أوجاع كاتمةه :

بالعراق وين نحصل الاسبغول

اثر فراشه :

شكرا دكتور 👏

tahrirsalimhamadi :

احسن دكتور يفهم وذكي ما شاء الله تبارك الله عليك دكتور

Karim Karim :

شكرا

Ishtar Sargon :

دكتور شنو سبب بروز البطن على الرغم من انه الشخص نحيف؟

قطرة ندى :

دكتور عندي بس منطقة البطن شوية كرش شنو الحل

ALi STEVN :

Samara🫆 :

مليت من لوزن وما خليت شي ما سويته وحق الله. ومستحيل اصدك احد بعد

OeoAeoEoAe :

هذا التمرين الطوق يسبب الشلل للشخص الي عنده انزلاق غضروفي

Ahmed Nje :

الاسبغول بل عراق الإسم ماله شني

Shanks :

انا صار عندي دهون بالكبد وكرش بس مو كتير بارز وزني صار 107 قطعت سكر وزيت ولخبز الابيض ولعبت رياضة بالبيت نزلت 15كيلو بس مبين عوشي انو انا تعبان 😐

طائر الغرب :

احسن دكتور يشرح ويوصل المعلومه بدقه

ابو فضه :

يا اخي اختصر

ام عبدالله الموسوي :

فدوه دكتور اتواصل وياي شخصيآ 😭😭😭

أية العزاوي.. :

كل شويه يكول فدوه فدوه ألك دكتورنا

ام ملاك الطائي :

الله يوفقك على هذا الشرح المفصل

رضيت بك ربا فرضى بي عبدا :

@رضيت بك ربا فرضى بي عبدا:🌺 اللهم صل على محمد وال محمد كما صليت على ابراهيم وال ابراهيم انك حميد مجيدا وبارك على محمد وال محمد كما باركت على ابراهيم وال ابراهيم انك حميد مجيد🌺 اللهم لك الحمد كما ينبغي جلال وجهك وعظيم سلطان🌺 لا اله الا الله🌺

Yam4OO :

استمر يادكتور يعطيك العافية كلام علمي وبالمصادر

BLACK STONE :

والله دكتور انا ماشي بمثل اللي أكلوا ماتوا واللي ما أكلوا ماتوا ياخي أحب المشاوي وياريت لو معاها فلفل حار بموت وما أمارس رياضة حاليآ الكرش تريد تتخلص مني انا وهي نتحرك بصعوبة 😂

بنت ال عراق :

استعملته مافاد

AMMAR Golan :

اكثر فيديو أشاهدة واستمتع بالحديث والمعلومات الحلوة