@laryssasmetana: Quem me vê de férias num hotel levantando pesos antes mesmo de o café da manhã ser servido, dificilmente desconfiaria que até 3 anos atrás eu nunca havia durado mais de 3 meses matriculada em uma academia e que minha melhor amiga comparava a força dos meus braços com a do Bob Esponja. Se você está cansada de não conseguir se comprometer com tua vida fitness, aí vai umas dicas para você. Leia todas elas no meu Substack “Left on Well”. Link na bio e nos comentários!

Laryssa Smetana-Coleman

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Monday 02 November 2026 16:17:17 GMT