1. Home
  2. Detail

@hafidaoudani:

Hafid Aoudani
Hafid Aoudani
Open In TikTok:
Region: MA
Monday 02 November 2026 16:42:06 GMT
372
38
2
3

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.58MB) No Watermark(HD) .mp4 (3.58MB) Watermark .mp4 (3.58MB) Music .mp3

Comments

otmaneelabaassi
عثمان العباسي :
👍👍👍
2026-11-02 18:34:24
0
drisshenich
drisshenich :
🥰🥰🥰
2026-11-02 18:39:58
0
To see more videos from user @hafidaoudani, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

CÁCH ÉP CÂN CHO GÀ ĐÚNG CÁCH 🐓🔥 Nhiều anh em nghĩ ép cân chỉ cần giảm ăn và cho chạy nhiều là được, nhưng nếu làm sai cách rất dễ khiến gà mất cơ, xuống pin và ra đòn thiếu lực. Một quá trình ép cân đúng phải giúp chiến kê gọn thân hơn nhưng vẫn giữ được độ săn chắc và sức bền khi vận động. Gà ép cân đẹp thường nhìn khô vừa phải, đùi vẫn nở, ôm chắc tay và di chuyển linh hoạt chứ không lờ đờ hay hụt hơi. Trong giai đoạn ép cân, chế độ ăn cần điều chỉnh hợp lý chứ không cắt quá mạnh. Nhiều người giảm khẩu phần quá nhanh khiến gà mất sức, cơ teo và hồi phục chậm sau tập. Ngoài ăn uống, việc tập luyện cũng phải tăng dần đều như chạy lồng, quần sương hoặc vận động nhẹ để đốt mỡ nhưng vẫn giữ được lực chân và độ bền. Một con gà ép cân đúng thường sẽ đứng rất lì, thân gọn, lông bóng và phản xạ nhanh hơn trước. Ngược lại, nếu thấy gà há mỏ nhanh, đứng thiếu sức sống hoặc phần cơ bắt đầu mềm thì rất có thể đang bị ép quá mức. Vì vậy ép cân không phải làm cho gà càng nhẹ càng tốt, mà là giữ được trạng thái gọn, khỏe và đủ pin trước khi vào kèo. #gatre #gatreda #gatrebac #gatrebactitvietnam
CÁCH ÉP CÂN CHO GÀ ĐÚNG CÁCH 🐓🔥 Nhiều anh em nghĩ ép cân chỉ cần giảm ăn và cho chạy nhiều là được, nhưng nếu làm sai cách rất dễ khiến gà mất cơ, xuống pin và ra đòn thiếu lực. Một quá trình ép cân đúng phải giúp chiến kê gọn thân hơn nhưng vẫn giữ được độ săn chắc và sức bền khi vận động. Gà ép cân đẹp thường nhìn khô vừa phải, đùi vẫn nở, ôm chắc tay và di chuyển linh hoạt chứ không lờ đờ hay hụt hơi. Trong giai đoạn ép cân, chế độ ăn cần điều chỉnh hợp lý chứ không cắt quá mạnh. Nhiều người giảm khẩu phần quá nhanh khiến gà mất sức, cơ teo và hồi phục chậm sau tập. Ngoài ăn uống, việc tập luyện cũng phải tăng dần đều như chạy lồng, quần sương hoặc vận động nhẹ để đốt mỡ nhưng vẫn giữ được lực chân và độ bền. Một con gà ép cân đúng thường sẽ đứng rất lì, thân gọn, lông bóng và phản xạ nhanh hơn trước. Ngược lại, nếu thấy gà há mỏ nhanh, đứng thiếu sức sống hoặc phần cơ bắt đầu mềm thì rất có thể đang bị ép quá mức. Vì vậy ép cân không phải làm cho gà càng nhẹ càng tốt, mà là giữ được trạng thái gọn, khỏe và đủ pin trước khi vào kèo. #gatre #gatreda #gatrebac #gatrebactitvietnam
Perghh! siput sedut masak lemak la siot, memang sedap la kuah lemak pekat dan rasa berlemak yang tak menghampakan😆, tambahan lagi suasana sangat nyaman & tenang🍃 #tempatviral #makananviral #halalfoodie #klfoodie #streetfood
Perghh! siput sedut masak lemak la siot, memang sedap la kuah lemak pekat dan rasa berlemak yang tak menghampakan😆, tambahan lagi suasana sangat nyaman & tenang🍃 #tempatviral #makananviral #halalfoodie #klfoodie #streetfood
Makup nhạt thì chỉ dùng màu này thui mấy nàng
Makup nhạt thì chỉ dùng màu này thui mấy nàng


Mr.Vuong Dinh Hue
Mr.Vuong Dinh Hue
🎧🎧🎧 tay nắm tay về muôn nơi … #nhachaymoingay #foryou
🎧🎧🎧 tay nắm tay về muôn nơi … #nhachaymoingay #foryou

About

Legal