@teresacriswell17: happy holloween

Babygirl
Babygirl
Open In TikTok:
Region: US
Monday 02 November 2026 17:21:55 GMT
378
52
2
0

Music

Download

Comments

gallagher662
Gallagher :
😍😍😍
2026-11-02 17:25:25
0
celly202089
celly2020 :
🖤🖤🖤
2026-11-02 18:29:35
0
To see more videos from user @teresacriswell17, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

ТГ Жирный Клуб Салат «Семейный» 🥗 Сытный, сбалансированный и невероятно аппетитный салат, который отлично подойдет как для семейного ужина, так и для тех, кто следит за питанием. Ингредиенты: • Куриное филе — 400 г • Шампиньоны — 276 г • Йогурт греческий Teos 2% — 250 г • Фасоль белая — 220 г • Яйцо — 150 г или 3 шт • Лук белый — 129 г • Огурцы маринованные — 30 г • Горчица французская — 15 г • Петрушка — 15 г • Чеснок — 12,8 г Способ приготовления: 1. Подготовка ингредиентов: Предварительно отварите куриное филе до готовности и дайте ему остыть. Яйца также отварите вкрутую и остудите в холодной воде. 2. Обжарка грибов и лука: Шампиньоны и белый лук мелко нарежьте и обжарьте вместе до полного выпаривания жидкости и легкой золотистости. Дайте зажарке остыть. Масло добавлять не надо. 3. Нарезка: Отварное куриное филе и отварные яйца нарежьте аккуратным кубиком. Маринованные огурцы также измельчите. 4. Сборка салата: В глубокой салатнице соедините куриное филе, грибы с луком, яйца, маринованные огурцы и белую фасоль (предварительно слейте жидкость из банки). Добавьте мелко нарезанную петрушку и пропущенный через пресс чеснок. 5. Заправка: Для соуса смешайте греческий йогурт 2% с французской горчицей. Заправьте салат полученным соусом, тщательно и аккуратно перемешайте. При желании дайте салату немного настояться в холодильнике. Пищевая ценность (КБЖУ): На 100 грамм: • Калории: ~78.4 ккал • Белки: ~10.1 г • Жиры: ~1.9 г • Углеводы: ~4.1 г На 1 порцию (1/4 часть от всего блюда, ~374.5 г): • Калории: ~293.8 ккал • Белки: ~37.8 г • Жиры: ~7.0 г • Углеводы: ~15.4 г #ппрецепты #пп #рецепт #похудение #дефициткалорий
ТГ Жирный Клуб Салат «Семейный» 🥗 Сытный, сбалансированный и невероятно аппетитный салат, который отлично подойдет как для семейного ужина, так и для тех, кто следит за питанием. Ингредиенты: • Куриное филе — 400 г • Шампиньоны — 276 г • Йогурт греческий Teos 2% — 250 г • Фасоль белая — 220 г • Яйцо — 150 г или 3 шт • Лук белый — 129 г • Огурцы маринованные — 30 г • Горчица французская — 15 г • Петрушка — 15 г • Чеснок — 12,8 г Способ приготовления: 1. Подготовка ингредиентов: Предварительно отварите куриное филе до готовности и дайте ему остыть. Яйца также отварите вкрутую и остудите в холодной воде. 2. Обжарка грибов и лука: Шампиньоны и белый лук мелко нарежьте и обжарьте вместе до полного выпаривания жидкости и легкой золотистости. Дайте зажарке остыть. Масло добавлять не надо. 3. Нарезка: Отварное куриное филе и отварные яйца нарежьте аккуратным кубиком. Маринованные огурцы также измельчите. 4. Сборка салата: В глубокой салатнице соедините куриное филе, грибы с луком, яйца, маринованные огурцы и белую фасоль (предварительно слейте жидкость из банки). Добавьте мелко нарезанную петрушку и пропущенный через пресс чеснок. 5. Заправка: Для соуса смешайте греческий йогурт 2% с французской горчицей. Заправьте салат полученным соусом, тщательно и аккуратно перемешайте. При желании дайте салату немного настояться в холодильнике. Пищевая ценность (КБЖУ): На 100 грамм: • Калории: ~78.4 ккал • Белки: ~10.1 г • Жиры: ~1.9 г • Углеводы: ~4.1 г На 1 порцию (1/4 часть от всего блюда, ~374.5 г): • Калории: ~293.8 ккал • Белки: ~37.8 г • Жиры: ~7.0 г • Углеводы: ~15.4 г #ппрецепты #пп #рецепт #похудение #дефициткалорий

About