@anatomixxxx: #sport #nutrition #yoga #tiktokfrance #france

...... :

j'ai fait mon corps a craqué et j'ai mal mtn

gilles :

combien de temp ?

Doc Cleaner :

Santé Anatomix [Power]✍️🏽

lolo007 :

Après ma séance de muscu tout le temps je fais ça. C'est très bien

Alkhawarizmi :

Et si tu as le nerf sciatique ?

OneWayTicketToTheBlue :

Le plus grand bienfait de cet exercice passif c'est la libération de la ceinture scapulaire.

RAMZI CHNITER, photographer :

Le poids pas de gravité monsieur

Plateform36 :

et comment faire pour étirer les trapèzes

tozzzz :

puis cela crée un tassement des cervicales

pth pth :

mes épaules se déboite direct si je fais ça

Action réaction :

Et pour le cou y a-t-il un exercice ?

rachieecpgc :

la gravité c'est grave 😂😂😂

Kalo :

Ça aide pour développer le dos?

hannah_dazur :

J’ai tjs fait ça punaise jss en avance sur mon temps

mr dalil :

effectivement merci

MaRi21ta :

super

Gégé :

A part qu’il vaut mieux fermer l’angle tronc/ cuisses en laissant reposer ses pieds sur un tabouret devant soi jambes en crochets sinon la cambrure ne s’ouvre pas au niveaux L4/L5 et L5/S1 pinçés à l’arrière par le poids des jambes dans l’axe du corps !

Manu"ia 🔥❤ :

patrickveilleux18 :

Et si j’ai des luxation d’épaule donc faiblesse aux épaule sa peux tu aider ou nuire

halim :

Merci

Stayfan🇨🇩🇧🇮🇧🇪 :

si vous êtes bloqué au bas du dos... faites des tractions lestées. sérieusement ça aide beaucoup de ouf

Le Côté Caché :

super cool

Mirabelle :

Je fais ca en rentrant chez moi, mon dos me dit merci

TakSher :

ne jamais faire ça surtout si vous avez arthrose

FA Faheem :

Je vais essayez je te dis quoi !!!