@kiloappsa: قلة النوم مو بس تعب، تخليك تجوع أكثر. بعد ليلتين نوم قليل هرمون الجوع زاد 28% وهرمون الشبع نزل 18%. وبالمتوسط اللي نومهم ناقص أكلوا 385 سعرة زيادة باليوم. نم 7 ساعات أو أكثر، وسجّل أكلك في كيلو عشان تشوف الفرق. #نوم #دايت #سعرات #creatorsearchinsights #اكلاتخفيفهوسريعه
Kilo - Calorie Tracker
Region: SA
Monday 02 November 2026 18:30:17 GMT
Music
Download
Comments
There are no more comments for this video.
To see more videos from user @kiloappsa, please go to the Tikwm
homepage.