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@iris.alrojas: 🎶🎶 #joseandrealaleyenda #cochabamba_bolivia🇧🇴

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Monday 02 November 2026 20:14:10 GMT
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Comments

mimi291001
Mimi🌱 :
quedé hipnótizada por el bajista de José Andrea
2026-11-03 16:11:10
3
darkmoonec
Dark Moon :
🔥🔥🔥
2026-11-03 04:24:04
2
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“Ragnar walking with his tail held high. 👑 Every step screams majestic!” #mainecoon #majesticcat #catsoftiktok #fyp #royalty
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Tu veux grandir de 10 cm ? Tu peux… mais tu peux aussi finir sur la pointe des pieds. 🦶 Le coupable, c'est un câble qui tire en silence : le tendon d'Achille (épisode 5 de « L'allongement des jambes »). Dans cette vidéo, je t'explique : • Pourquoi, quand l'os s'allonge, muscles et tendons sont étirés avec lui • Pourquoi le muscle s'adapte en ajoutant des unités au fil des semaines… mais avec une limite de vitesse • La chaîne os, muscle, tendon, articulation : à chaque millimètre elle se tend un peu plus, et c'est l'articulation, au bout, qui encaisse • Au fémur : les muscles de l'avant et de l'arrière de la cuisse tirent sur le genou, qui a plus de mal à se plier ou à se tendre • Au tibia : le mollet et le tendon d'Achille tirent le talon vers le haut, et le pied part en pointe. Parfois, il faut même opérer pour rallonger le tendon • Le piège : ça ne fait pas de bruit, la raideur s'installe petit à petit, millimètre après millimètre • Pourquoi la kiné commence pendant l'allongement, pas après, et pourquoi le chirurgien peut ralentir le rythme si les articulations bloquent Moi, je n'ai pas eu de problème de tendon. Mais c'est exactement ce qu'on surveille de près pendant tout l'allongement. L'os, c'est la partie qu'on voit, mais tout se joue dans ce qui est accroché dessus. Et le premier à encaisser, c'est ton genou. Et toi, tu savais que le tendon pouvait être le maillon qui lâche en premier ? Dis-le-moi en commentaire 👇 Abonne-toi à mon Instagram, juste en bas dans la description, pour ne rater aucun épisode. Je partage mon vécu et de la vulgarisation, pas un avis médical. Parle de ton cas à ton chirurgien. #allongementdejambes #tendondachille #kinesitherapie #chirurgie #taille
Tu veux grandir de 10 cm ? Tu peux… mais tu peux aussi finir sur la pointe des pieds. 🦶 Le coupable, c'est un câble qui tire en silence : le tendon d'Achille (épisode 5 de « L'allongement des jambes »). Dans cette vidéo, je t'explique : • Pourquoi, quand l'os s'allonge, muscles et tendons sont étirés avec lui • Pourquoi le muscle s'adapte en ajoutant des unités au fil des semaines… mais avec une limite de vitesse • La chaîne os, muscle, tendon, articulation : à chaque millimètre elle se tend un peu plus, et c'est l'articulation, au bout, qui encaisse • Au fémur : les muscles de l'avant et de l'arrière de la cuisse tirent sur le genou, qui a plus de mal à se plier ou à se tendre • Au tibia : le mollet et le tendon d'Achille tirent le talon vers le haut, et le pied part en pointe. Parfois, il faut même opérer pour rallonger le tendon • Le piège : ça ne fait pas de bruit, la raideur s'installe petit à petit, millimètre après millimètre • Pourquoi la kiné commence pendant l'allongement, pas après, et pourquoi le chirurgien peut ralentir le rythme si les articulations bloquent Moi, je n'ai pas eu de problème de tendon. Mais c'est exactement ce qu'on surveille de près pendant tout l'allongement. L'os, c'est la partie qu'on voit, mais tout se joue dans ce qui est accroché dessus. Et le premier à encaisser, c'est ton genou. Et toi, tu savais que le tendon pouvait être le maillon qui lâche en premier ? Dis-le-moi en commentaire 👇 Abonne-toi à mon Instagram, juste en bas dans la description, pour ne rater aucun épisode. Je partage mon vécu et de la vulgarisation, pas un avis médical. Parle de ton cas à ton chirurgien. #allongementdejambes #tendondachille #kinesitherapie #chirurgie #taille
M2 LiteII nhỏ gọn nhưng vẫn cân được cả nệm, sofa lẫn ghế ô tô, giặt sạch từng vết bẩn mà không cần sắm máy cồng kềnh nha mấy mẹ! #PerySmith #hutgiatsofa #m2lite #tiktok #TikTokChoiceAward #hutbuigiuongnem
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Hehe amigo perdón, ya te la pago después #yo #personal #identificarse #noob #humor
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Aýdymyň aftory Gözel Öwezowa🎵 Sesiňe sağlık doğan 👍👍👍#tiktok #viral #trending #fypシ #fypシ
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