1. Home
  2. Detail

@dr.alturaif:

د.عبدالرحمن الطريف
د.عبدالرحمن الطريف
Open In TikTok:
Region: SA
Monday 02 November 2026 20:28:01 GMT
187
18
0
12

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.28MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.28MB) Watermark .mp4 (2.28MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @dr.alturaif, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

CÁCH ÉP CÂN CHO GÀ ĐÚNG CÁCH 🐓🔥 Nhiều anh em nghĩ ép cân chỉ cần giảm ăn và cho chạy nhiều là được, nhưng nếu làm sai cách rất dễ khiến gà mất cơ, xuống pin và ra đòn thiếu lực. Một quá trình ép cân đúng phải giúp chiến kê gọn thân hơn nhưng vẫn giữ được độ săn chắc và sức bền khi vận động. Gà ép cân đẹp thường nhìn khô vừa phải, đùi vẫn nở, ôm chắc tay và di chuyển linh hoạt chứ không lờ đờ hay hụt hơi. Trong giai đoạn ép cân, chế độ ăn cần điều chỉnh hợp lý chứ không cắt quá mạnh. Nhiều người giảm khẩu phần quá nhanh khiến gà mất sức, cơ teo và hồi phục chậm sau tập. Ngoài ăn uống, việc tập luyện cũng phải tăng dần đều như chạy lồng, quần sương hoặc vận động nhẹ để đốt mỡ nhưng vẫn giữ được lực chân và độ bền. Một con gà ép cân đúng thường sẽ đứng rất lì, thân gọn, lông bóng và phản xạ nhanh hơn trước. Ngược lại, nếu thấy gà há mỏ nhanh, đứng thiếu sức sống hoặc phần cơ bắt đầu mềm thì rất có thể đang bị ép quá mức. Vì vậy ép cân không phải làm cho gà càng nhẹ càng tốt, mà là giữ được trạng thái gọn, khỏe và đủ pin trước khi vào kèo. #gatre #gatreda #gatrebac #gatrebactitvietnam
CÁCH ÉP CÂN CHO GÀ ĐÚNG CÁCH 🐓🔥 Nhiều anh em nghĩ ép cân chỉ cần giảm ăn và cho chạy nhiều là được, nhưng nếu làm sai cách rất dễ khiến gà mất cơ, xuống pin và ra đòn thiếu lực. Một quá trình ép cân đúng phải giúp chiến kê gọn thân hơn nhưng vẫn giữ được độ săn chắc và sức bền khi vận động. Gà ép cân đẹp thường nhìn khô vừa phải, đùi vẫn nở, ôm chắc tay và di chuyển linh hoạt chứ không lờ đờ hay hụt hơi. Trong giai đoạn ép cân, chế độ ăn cần điều chỉnh hợp lý chứ không cắt quá mạnh. Nhiều người giảm khẩu phần quá nhanh khiến gà mất sức, cơ teo và hồi phục chậm sau tập. Ngoài ăn uống, việc tập luyện cũng phải tăng dần đều như chạy lồng, quần sương hoặc vận động nhẹ để đốt mỡ nhưng vẫn giữ được lực chân và độ bền. Một con gà ép cân đúng thường sẽ đứng rất lì, thân gọn, lông bóng và phản xạ nhanh hơn trước. Ngược lại, nếu thấy gà há mỏ nhanh, đứng thiếu sức sống hoặc phần cơ bắt đầu mềm thì rất có thể đang bị ép quá mức. Vì vậy ép cân không phải làm cho gà càng nhẹ càng tốt, mà là giữ được trạng thái gọn, khỏe và đủ pin trước khi vào kèo. #gatre #gatreda #gatrebac #gatrebactitvietnam
TÁC HẠI CỦA VIỆC GÀ KHÔNG ĐƯỢC NGHỈ NGƠI ĐỦ 🐓⚠️ Nhiều anh em nghĩ tập càng nhiều thì gà càng nhanh lên pin, nhưng thực tế nếu chiến kê không được nghỉ ngơi đủ thì rất dễ xuống thể trạng và mất phong độ. Sau mỗi buổi tập, cơ thể gà cần thời gian hồi phục để lấy lại sức và tái tạo cơ bắp. Nếu ép vận động liên tục, gà sẽ nhanh mệt, mất sức và khó giữ được độ sung khi vào kèo. Dấu hiệu dễ thấy nhất của việc thiếu nghỉ là gà há mỏ nhanh, đứng thiếu lì và phản xạ chậm hơn bình thường. Phần đùi cũng bắt đầu mềm, cơ không còn độ săn chắc và lúc ra đòn thiếu lực rõ rệt. Có những con nhìn bên ngoài vẫn khô đẹp nhưng thực tế pin đã tụt khá nhiều do tập quá tải nhiều ngày liên tục. Ngoài ảnh hưởng tới thể lực, nghỉ ngơi không đủ còn khiến gà ăn kém, ngủ không sâu và hồi phục rất chậm sau tập. Điều này làm chiến kê dễ mất cơ, xuống pin và giảm độ bền khi thi đấu lâu. Người chơi lâu năm thường rất chú trọng thời gian hồi phục vì họ hiểu rằng nghỉ đúng cách không làm gà yếu đi, mà giúp giữ phong độ ổn định và duy trì lực lâu dài. #gatre #gatreda #gatrebac #gatrebactitvietnam
TÁC HẠI CỦA VIỆC GÀ KHÔNG ĐƯỢC NGHỈ NGƠI ĐỦ 🐓⚠️ Nhiều anh em nghĩ tập càng nhiều thì gà càng nhanh lên pin, nhưng thực tế nếu chiến kê không được nghỉ ngơi đủ thì rất dễ xuống thể trạng và mất phong độ. Sau mỗi buổi tập, cơ thể gà cần thời gian hồi phục để lấy lại sức và tái tạo cơ bắp. Nếu ép vận động liên tục, gà sẽ nhanh mệt, mất sức và khó giữ được độ sung khi vào kèo. Dấu hiệu dễ thấy nhất của việc thiếu nghỉ là gà há mỏ nhanh, đứng thiếu lì và phản xạ chậm hơn bình thường. Phần đùi cũng bắt đầu mềm, cơ không còn độ săn chắc và lúc ra đòn thiếu lực rõ rệt. Có những con nhìn bên ngoài vẫn khô đẹp nhưng thực tế pin đã tụt khá nhiều do tập quá tải nhiều ngày liên tục. Ngoài ảnh hưởng tới thể lực, nghỉ ngơi không đủ còn khiến gà ăn kém, ngủ không sâu và hồi phục rất chậm sau tập. Điều này làm chiến kê dễ mất cơ, xuống pin và giảm độ bền khi thi đấu lâu. Người chơi lâu năm thường rất chú trọng thời gian hồi phục vì họ hiểu rằng nghỉ đúng cách không làm gà yếu đi, mà giúp giữ phong độ ổn định và duy trì lực lâu dài. #gatre #gatreda #gatrebac #gatrebactitvietnam
#ousseynoufall #mouride_sadikh_officiell #khassida #tiktoksenegal🇸🇳 #fyp
#ousseynoufall #mouride_sadikh_officiell #khassida #tiktoksenegal🇸🇳 #fyp
#ဆရာကြီးချမ်းပြည့်ဇော်
#ဆရာကြီးချမ်းပြည့်ဇော်
1 reytingi hakeden bir bölümdü #melek #uzay #uzmel #keşfet #altiüstüistanbul @Senamia @berkalicatal
1 reytingi hakeden bir bölümdü #melek #uzay #uzmel #keşfet #altiüstüistanbul @Senamia @berkalicatal
good morning to them only | #kimyoojung #parkjinyoung #kdrama #viral t: 100 days of deception edit gakyung and taewoong edit gakyung edit kim yoojung and park jinyoung kim yoojung edit kdrama edit kdrama recommendation
good morning to them only | #kimyoojung #parkjinyoung #kdrama #viral t: 100 days of deception edit gakyung and taewoong edit gakyung edit kim yoojung and park jinyoung kim yoojung edit kdrama edit kdrama recommendation

About

Legal