@edhardyglazer:

☆
☆
Open In TikTok:
Region: US
Monday 02 November 2026 20:51:04 GMT
7818
74
0
1

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @edhardyglazer, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

نظام الطيبات والأطفال: هل من الآمن تطبيقه على الرضع والأطفال؟ خلال الفترة الأخيرة وصلتني أعداد كبيرة من الرسائل من أمهات وآباء يسألون عن تطبيق نظام الطيبات على أطفالهم، وبعض الرسائل تتحدث عن إيقاف أو تقليل أغذية أساسية مثل: * حليب الأم أو الحليب الصناعي. * البيض. * اللحوم والدجاج. * الخضروات. * الفواكه. وهنا تكمن المشكلة. فالطفل ليس شخصًا بالغًا يحاول خسارة الوزن، بل هو في مرحلة نمو سريع للدماغ والعظام والعضلات والجهاز المناعي، ويحتاج إلى مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية يوميًا. لماذا لا يمكن الاستغناء عن الحليب؟ إذا كان الطفل أقل من عمر سنة، فإن الحليب ليس مجرد مشروب، بل هو الغذاء الأساسي له. سواء كان حليب الأم أو الحليب الصناعي، فهو يوفر الطاقة والدهون والبروتينات والعديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية للنمو. ولا توجد أي توصية علمية معتمدة تدعو إلى إيقاف الحليب عن الرضيع السليم واستبداله بنظام غذائي غير مثبت علميًا. لماذا يعتبر البيض غذاءً مهمًا للأطفال؟ البيض من أكثر الأغذية اكتمالًا من الناحية الغذائية. فهو يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة التي يحتاجها الجسم للنمو، ولذلك يُصنف كبروتين كامل. يحتوي البيض على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة التي يحتاجها جسم الإنسان للنمو. ولهذا يسمى بروتينًا كاملاً. * الليوسين. * الآيزوليوسين. * الفالين. * اللايسين. * الميثيونين. * الثريونين. * الفينيل ألانين. * التربتوفان. * الهيستيدين كما يحتوي على الكولين (Choline)، وهو عنصر مهم لتطور الدماغ والجهاز العصبي والذاكرة. لهذا السبب توصي العديد من الهيئات العلمية بإدخال البيض بعد بدء الطعام التكميلي عند عدم وجود حساسية أو مانع طبي. ماذا عن اللحوم والدجاج؟ اللحوم والدجاج ليست مجرد مصدر للبروتين، بل توفر عناصر مهمة مثل: * الحديد. * الزنك. * فيتامين B12. وهي عناصر ضرورية للنمو الطبيعي وتطور الدماغ والمناعة. لماذا يحتاج الطفل إلى الخضروات والفواكه؟ الخضروات والفواكه توفر: * الألياف. * فيتامين C. * فيتامين A. * البوتاسيوم. * مضادات الأكسدة. كما تساعد الطفل على تقبل النكهات المختلفة وتكوين عادات غذائية صحية منذ الصغر. هل الأنسولين عدو للجسم؟ من الأفكار المنتشرة في بعض الأنظمة الغذائية أن الأنسولين هرمون ضار. والحقيقة العلمية أن الأنسولين هرمون أساسي للحياة. فهو يساعد الجسم على استخدام الطاقة، ويدخل في عمليات النمو وبناء العضلات وتصنيع البروتينات. ارتفاع الأنسولين بشكل طبيعي بعد تناول وجبة متوازنة ليس مرضًا، بل جزء من الوظائف الطبيعية للجسم. ماذا تقول المنظمات الصحية العالمية؟ حتى اليوم لا توجد توصيات من الهيئات العلمية العالمية تنصح بحرمان الأطفال الأصحاء من الحليب أو البيض أو اللحوم أو الخضروات أو الفواكه دون سبب طبي واضح. بل إن جميع التوصيات تركز على: * التنوع الغذائي. * التوازن الغذائي. * تقديم جميع المجموعات الغذائية المناسبة لعمر الطفل. رسالتي لكل أم وأب إذا كان طفلك بعمر 6 أشهر أو سنة أو سنتين أو ثلاث سنوات، فتذكروا أن هذه مرحلة بناء للدماغ والعظام والمناعة. لذلك يجب التعامل بحذر مع أي نظام غذائي يدعو إلى استبعاد مجموعات غذائية كاملة دون وجود دليل علمي قوي أو توصية من جهة صحية معتمدة. فالقاعدة التي يدعمها العلم حتى اليوم بسيطة: كلما كان غذاء الطفل أكثر تنوعًا وتوازنًا، زادت فرص حصوله على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها للنمو والتطور بشكل صحي. #د_فاطمة_آل_صليل #ماما_تيمي #نظام_غذائي #نظام_الطيبات #الطيبات
نظام الطيبات والأطفال: هل من الآمن تطبيقه على الرضع والأطفال؟ خلال الفترة الأخيرة وصلتني أعداد كبيرة من الرسائل من أمهات وآباء يسألون عن تطبيق نظام الطيبات على أطفالهم، وبعض الرسائل تتحدث عن إيقاف أو تقليل أغذية أساسية مثل: * حليب الأم أو الحليب الصناعي. * البيض. * اللحوم والدجاج. * الخضروات. * الفواكه. وهنا تكمن المشكلة. فالطفل ليس شخصًا بالغًا يحاول خسارة الوزن، بل هو في مرحلة نمو سريع للدماغ والعظام والعضلات والجهاز المناعي، ويحتاج إلى مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية يوميًا. لماذا لا يمكن الاستغناء عن الحليب؟ إذا كان الطفل أقل من عمر سنة، فإن الحليب ليس مجرد مشروب، بل هو الغذاء الأساسي له. سواء كان حليب الأم أو الحليب الصناعي، فهو يوفر الطاقة والدهون والبروتينات والعديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية للنمو. ولا توجد أي توصية علمية معتمدة تدعو إلى إيقاف الحليب عن الرضيع السليم واستبداله بنظام غذائي غير مثبت علميًا. لماذا يعتبر البيض غذاءً مهمًا للأطفال؟ البيض من أكثر الأغذية اكتمالًا من الناحية الغذائية. فهو يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة التي يحتاجها الجسم للنمو، ولذلك يُصنف كبروتين كامل. يحتوي البيض على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة التي يحتاجها جسم الإنسان للنمو. ولهذا يسمى بروتينًا كاملاً. * الليوسين. * الآيزوليوسين. * الفالين. * اللايسين. * الميثيونين. * الثريونين. * الفينيل ألانين. * التربتوفان. * الهيستيدين كما يحتوي على الكولين (Choline)، وهو عنصر مهم لتطور الدماغ والجهاز العصبي والذاكرة. لهذا السبب توصي العديد من الهيئات العلمية بإدخال البيض بعد بدء الطعام التكميلي عند عدم وجود حساسية أو مانع طبي. ماذا عن اللحوم والدجاج؟ اللحوم والدجاج ليست مجرد مصدر للبروتين، بل توفر عناصر مهمة مثل: * الحديد. * الزنك. * فيتامين B12. وهي عناصر ضرورية للنمو الطبيعي وتطور الدماغ والمناعة. لماذا يحتاج الطفل إلى الخضروات والفواكه؟ الخضروات والفواكه توفر: * الألياف. * فيتامين C. * فيتامين A. * البوتاسيوم. * مضادات الأكسدة. كما تساعد الطفل على تقبل النكهات المختلفة وتكوين عادات غذائية صحية منذ الصغر. هل الأنسولين عدو للجسم؟ من الأفكار المنتشرة في بعض الأنظمة الغذائية أن الأنسولين هرمون ضار. والحقيقة العلمية أن الأنسولين هرمون أساسي للحياة. فهو يساعد الجسم على استخدام الطاقة، ويدخل في عمليات النمو وبناء العضلات وتصنيع البروتينات. ارتفاع الأنسولين بشكل طبيعي بعد تناول وجبة متوازنة ليس مرضًا، بل جزء من الوظائف الطبيعية للجسم. ماذا تقول المنظمات الصحية العالمية؟ حتى اليوم لا توجد توصيات من الهيئات العلمية العالمية تنصح بحرمان الأطفال الأصحاء من الحليب أو البيض أو اللحوم أو الخضروات أو الفواكه دون سبب طبي واضح. بل إن جميع التوصيات تركز على: * التنوع الغذائي. * التوازن الغذائي. * تقديم جميع المجموعات الغذائية المناسبة لعمر الطفل. رسالتي لكل أم وأب إذا كان طفلك بعمر 6 أشهر أو سنة أو سنتين أو ثلاث سنوات، فتذكروا أن هذه مرحلة بناء للدماغ والعظام والمناعة. لذلك يجب التعامل بحذر مع أي نظام غذائي يدعو إلى استبعاد مجموعات غذائية كاملة دون وجود دليل علمي قوي أو توصية من جهة صحية معتمدة. فالقاعدة التي يدعمها العلم حتى اليوم بسيطة: كلما كان غذاء الطفل أكثر تنوعًا وتوازنًا، زادت فرص حصوله على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها للنمو والتطور بشكل صحي. #د_فاطمة_آل_صليل #ماما_تيمي #نظام_غذائي #نظام_الطيبات #الطيبات

About