@anna.lowry: love this trend and need to restock asap @Caudalie @La Roche-Posay @Paula's Choice @K18 Hair @Summer Fridays @CYKLAR #beautyproducts #empties #productreview #skincare #emptieshaul

Anna Lowry
Anna Lowry
Open In TikTok:
Region: US
Monday 02 November 2026 20:56:51 GMT
577
29
1
0

Music

Download

Comments

bellanaso
Bella :
✍️✍️✍️
2026-11-02 22:48:59
0
To see more videos from user @anna.lowry, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

тгк kletchatkagirl такой обед из печени (у меня индейки) хотя бы раз в месяц по 500г помогает мне держать уровень железа и ферритина в норме 🙃 это единственный продукт, к которому я себя, можно сказать, приучила, потому что других «достойных» источников железа просто нет — его только крупицами собирать :)) а еще его усвоению часто мешает кальций (молочка), кофе и чай (танин), так лучше избегать одновременного употребления, если вы хотите получить железо из печени. а вот витамин С добавить важно. сильно поможет усвоению.  p.s. железо это единственное над чем я действительно парюсь, потому что не хочу железодефицитную анемию еще раз и не хочу сидеть на лекарствах. конечно железо тот еще капризный, но важный компонент, особенно для женщин в моем обеде около 400 ккал, 30г белка и 8.5г клетчатки. а суточная норма железа для женщин — аж 18 мг.
тгк kletchatkagirl такой обед из печени (у меня индейки) хотя бы раз в месяц по 500г помогает мне держать уровень железа и ферритина в норме 🙃 это единственный продукт, к которому я себя, можно сказать, приучила, потому что других «достойных» источников железа просто нет — его только крупицами собирать :)) а еще его усвоению часто мешает кальций (молочка), кофе и чай (танин), так лучше избегать одновременного употребления, если вы хотите получить железо из печени. а вот витамин С добавить важно. сильно поможет усвоению. p.s. железо это единственное над чем я действительно парюсь, потому что не хочу железодефицитную анемию еще раз и не хочу сидеть на лекарствах. конечно железо тот еще капризный, но важный компонент, особенно для женщин в моем обеде около 400 ккал, 30г белка и 8.5г клетчатки. а суточная норма железа для женщин — аж 18 мг.

About