@.fm6772: واللي دموعه على فرقا الاحبه تسيح خالد ال بريك #شيلات_خالد_ال_بريك #بوح_الشيلات #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #شيلات_ريمكس # شيلات_حزينه #شيلات_فخمة❤️ # للطلب_التصميم_والشيلات_والنشر # السعودية_الكويت_قطر_الإمرات_سلطنة_عمان

بوح الشيلات -FM
بوح الشيلات -FM
Open In TikTok:
Region: SA
Monday 02 November 2026 21:59:48 GMT
8372
592
4
86

Music

Download

Comments

user2379927932744
الــــــوزيـــــــــي :
لا
2026-11-03 10:30:13
0
m7eiea
M H :
💔💔💔🥹🥹😭😭😭
2026-11-02 22:13:23
0
user9603653600151
احمد هيبة :
🥰🥰🥰
2026-11-02 22:06:38
0
0967989924sa7
رهـيـن الـمـحـبـه💔😔 :
🥺🥺🥺
2026-11-03 04:51:29
0
To see more videos from user @.fm6772, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

‎1-⏺️اول حاجه واهم حاجه اوعي اوعي تكسري صيامك غلط لو كسرته غلط بغض النظر عن انه هيزودك جدا خاصه منطقه البطن الا انك هتفضل جعان اوي م بين الفطار والسحور  لازم تكسر صيامك الاول ع تمر ونستني شويه وبعدين نفطر  ٢⏺️-الاكل العشوائي بين الفطار والسحور وكتر النقنقه د اكبر غلط حدد لنفسك ٢ سناك متزنين فيهم ال جسمك محتاجهم مثلا  فاكهه او كوب عصير بدون سكر ومعاهم مكسرات خفيفه  ٣-اتمرنو كارديو اتمرنو كارديو واتمشو كويس اوي عشان تخلو مستويات الحرق عندكم عاليه خاصه قبل الفطار  او م بين الفطار والسحور  ٤⏺️-اشربو ميه كفايه م بين الفطار والسحور  وارد يكون الجسم عطشان وانت تترجم د ع انه جوع وتفضل تاكل ودا غلط  ⏺️٥-تجاهل السحور : السحور لازم يكون وجبه متزنه جدا فيها كارب ودهون صحيه وبروتين وخاصه البروتين عشان يديك احساس بالشبع  لو فوت السحور هتيجي ع الفطار جعان جدا مش هتعرف تعمل كنترول ع الاكل ال بتاكله خالص  ⏺️رمضان فرصه حلوه اوي لنزول او حتي زياده الوزن للناس ال عاوزه تتخن ♥️اغتنموها صح ♥️ ولدايت مناسبك ومناسب ليومك ويوصلك لهدفك بسرعه متنساش تبعتلنا علي dm ♥️  #healthyfood #healthylifestyle #Lifestyle #تغذية_صحية #food #nutritionfacts #inbody #fitnessmotivation #fitnessmotivation #اكل_صحي #workout #explorepage✨ #views
‎1-⏺️اول حاجه واهم حاجه اوعي اوعي تكسري صيامك غلط لو كسرته غلط بغض النظر عن انه هيزودك جدا خاصه منطقه البطن الا انك هتفضل جعان اوي م بين الفطار والسحور لازم تكسر صيامك الاول ع تمر ونستني شويه وبعدين نفطر ٢⏺️-الاكل العشوائي بين الفطار والسحور وكتر النقنقه د اكبر غلط حدد لنفسك ٢ سناك متزنين فيهم ال جسمك محتاجهم مثلا فاكهه او كوب عصير بدون سكر ومعاهم مكسرات خفيفه ٣-اتمرنو كارديو اتمرنو كارديو واتمشو كويس اوي عشان تخلو مستويات الحرق عندكم عاليه خاصه قبل الفطار او م بين الفطار والسحور ٤⏺️-اشربو ميه كفايه م بين الفطار والسحور وارد يكون الجسم عطشان وانت تترجم د ع انه جوع وتفضل تاكل ودا غلط ⏺️٥-تجاهل السحور : السحور لازم يكون وجبه متزنه جدا فيها كارب ودهون صحيه وبروتين وخاصه البروتين عشان يديك احساس بالشبع لو فوت السحور هتيجي ع الفطار جعان جدا مش هتعرف تعمل كنترول ع الاكل ال بتاكله خالص ⏺️رمضان فرصه حلوه اوي لنزول او حتي زياده الوزن للناس ال عاوزه تتخن ♥️اغتنموها صح ♥️ ولدايت مناسبك ومناسب ليومك ويوصلك لهدفك بسرعه متنساش تبعتلنا علي dm ♥️ #healthyfood #healthylifestyle #Lifestyle #تغذية_صحية #food #nutritionfacts #inbody #fitnessmotivation #fitnessmotivation #اكل_صحي #workout #explorepage✨ #views

About