1. Home
  2. Detail

@les.rappels.domar: La prière #islamic_media #Allah #salat #rappels_islam

📚Les Rappels dOmar
📚Les Rappels dOmar
Open In TikTok:
Region: FR
Monday 02 November 2026 22:46:44 GMT
734
108
9
32

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.12MB) No Watermark(HD) .mp4 (3.12MB) Watermark .mp4 (3.49MB) Music .mp3

Comments

samir25258
samir25258 :
merci
2026-11-02 23:04:44
1
dembadiaby404
DD :
véridique
2026-11-02 23:12:25
1
must1350
must1350 :
amine
2026-11-03 10:33:04
1
f418139
f :
trop l'appel et trop fort on entend bien
2026-11-03 05:45:13
0
foietbonheur
Foi et bonheur :
🤲
2026-11-03 23:09:36
0
yagouba452
Diallo Yagouba :
Merci
2026-11-02 22:51:24
1
mohamedlaminesang6
sangaré :
❤️❤️❤️
2026-11-04 00:25:29
0
To see more videos from user @les.rappels.domar, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

ماتابعتني فاتكك كثييير💔 #ضحك😂 #ذبات #رياكشن #follow #fypシ゚viral🖤tiktok #اكسبلورexplore #مالي_خلق_احط_هاشتاقات #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #مشاهدات #ضحك #explore #مشاهير_تيك_توك #viral #ميمز #fyyyyyyyyyyyyyyyy #ذباتكم #الصين #مدرسه #ايسكريم_في_ديسمبر #السودان #جدتي #لايكات #جدة
ماتابعتني فاتكك كثييير💔 #ضحك😂 #ذبات #رياكشن #follow #fypシ゚viral🖤tiktok #اكسبلورexplore #مالي_خلق_احط_هاشتاقات #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #مشاهدات #ضحك #explore #مشاهير_تيك_توك #viral #ميمز #fyyyyyyyyyyyyyyyy #ذباتكم #الصين #مدرسه #ايسكريم_في_ديسمبر #السودان #جدتي #لايكات #جدة
#explore #عيضة_المنهالي #fyp
#explore #عيضة_المنهالي #fyp
Zone 2 بالـ Zone 2 جسمك بيتدرّب يكون أكفأ باستخدام الدهون كوقود، وكمان بتقوّي قدرة الميتوكوندريا على استخدام الـ lactate كطاقة. بس إذا هدفك لياقة متكاملة، ما بدنا نضل بس بالـ Zone 2. بدنا كمان جهد عالي: 🏋️‍♀️ Heavy strength training ⚡ Sprints / HIIT#حرق_الدهون 🔥 Zone 4–5 بالجهد العالي، إنتاج الـ lactate بيرتفع بشكل أكبر. وبالتدريب الهوائي مثل Zone 2، جسمك بيطوّر قدرته على أخذ هالـ lactate، نقله واستخدامه كوقود بدل ما نفكر فيه كأنه مجرد فضلات لازم نتخلص منها. الفكرة مش Zone وحدة. درّبي جسمك ينتج الطاقة بقوة… ودرّبيه كمان يستخدمها بكفاءة. Zone 2 + Strength + High Intensity = جسم أقوى، ميتوكوندريا أكفأ ولياقة أشمل. 💪🔥
Zone 2 بالـ Zone 2 جسمك بيتدرّب يكون أكفأ باستخدام الدهون كوقود، وكمان بتقوّي قدرة الميتوكوندريا على استخدام الـ lactate كطاقة. بس إذا هدفك لياقة متكاملة، ما بدنا نضل بس بالـ Zone 2. بدنا كمان جهد عالي: 🏋️‍♀️ Heavy strength training ⚡ Sprints / HIIT#حرق_الدهون 🔥 Zone 4–5 بالجهد العالي، إنتاج الـ lactate بيرتفع بشكل أكبر. وبالتدريب الهوائي مثل Zone 2، جسمك بيطوّر قدرته على أخذ هالـ lactate، نقله واستخدامه كوقود بدل ما نفكر فيه كأنه مجرد فضلات لازم نتخلص منها. الفكرة مش Zone وحدة. درّبي جسمك ينتج الطاقة بقوة… ودرّبيه كمان يستخدمها بكفاءة. Zone 2 + Strength + High Intensity = جسم أقوى، ميتوكوندريا أكفأ ولياقة أشمل. 💪🔥


Mọi người có dịp đi Vĩnh Hy, Phan Rang tiện đường ghé thử vườn nho của các cô chú ở Thái An nha, chùm nào chùm nấy đã mắt lắm. Cô chú cũng dễ thương nhiệt tình. Đặc biệt phải uống siro nho cho tui nha siu rcm đoáaaa #xhtiktok #ninhthuan
Mọi người có dịp đi Vĩnh Hy, Phan Rang tiện đường ghé thử vườn nho của các cô chú ở Thái An nha, chùm nào chùm nấy đã mắt lắm. Cô chú cũng dễ thương nhiệt tình. Đặc biệt phải uống siro nho cho tui nha siu rcm đoáaaa #xhtiktok #ninhthuan
#abaya #hijab #abayawithhijab #hijabgirl #TikTokMadeMeBuyIt
#abaya #hijab #abayawithhijab #hijabgirl #TikTokMadeMeBuyIt

About

Legal