Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
API
Home
How To Use
Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
Detail
@kokowasafat22: هادي هي الوصفة لي غتبرد يد لعدوة عليك
Dar EL wasafat
Open In TikTok:
Region: MA
Monday 02 November 2026 23:35:53 GMT
12269
649
26
318
Music
Download
No Watermark .mp4 (
2.32MB
)
No Watermark(HD) .mp4 (
2.32MB
)
Watermark .mp4 (
2.39MB
)
Music .mp3
Comments
hayettekemmou0 :
اعوذ بالله من الشيطان الرجيم
2026-11-03 10:06:54
0
user6587630537523 :
باش غنكتبها عفاك جاوبيني الله يسهل عليك
2026-11-03 00:07:19
1
زهرة الياسمين :
وعلاش زعم تبرد يدها
2026-11-03 08:16:58
1
fouziahaimani :
علاش نبردو ليها ايديها واش حيت تتظلم مافمت والو
2026-11-03 09:12:12
0
nina :
لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
2026-11-03 10:51:05
0
Ma Nana680 :
تاني الدكاء الاصتناعي ولا يسحر
2026-11-03 11:15:12
0
Elgomri Fatima :
2026-11-03 11:35:32
0
zaralina746 :
العفو مولانا
2026-11-03 09:54:06
0
Darine :
اللدون هو ورق المنيوم ولا واش
2026-11-03 10:24:23
0
user259174762194 :
حسبي الله ونعم الوكيل
2026-11-03 07:53:26
0
user43658802253384 :
والله ما فهمت حتى كلمة
2026-11-03 09:56:10
0
Tutu Fufu :
اتقو الله من هذه الشعوذة راه الربح منها حرام
2026-11-03 08:16:59
0
user1459111761262 :
الله يرحم والديك وجزاك الله خيرا على
2026-11-03 08:34:42
0
👑💍نور لحياة 👑 :
2026-11-03 10:43:39
0
🌺🌺 :
شن معنها دون بالله عليك
2026-11-03 07:04:56
0
هبة الرحمان :
اعوذ بالله من الشيطان الرجيم ظك دنيا مستعا غدوة بين يدين ربي كفاه
2026-11-03 10:53:12
0
Zahra 😍 :
😍😍😍
2026-11-03 10:28:11
0
Awatif Awa :
🥰🥰🥰
2026-11-03 10:16:12
0
Fayza Masrar :
👍🥰
2026-11-03 09:34:13
0
حياة :
[Réconfortant][Réconfortant][Réconfortant]
2026-11-03 07:52:19
0
💕 :
🥰🥰🥰
2026-11-03 11:53:30
0
To see more videos from user @kokowasafat22, please go to the Tikwm homepage.
Other Videos
🔽레그 프레스 발 위치별 특징🔽 🔸HIGH vs LOW vs STANDARD vs WIDE🔸 ⠀ 1. 발 위치가 높을 때(HIGH) - 발을 플레이트의 상단에 두면 무릎이 덜 굽혀지고 엉덩이(GLUTE)와 햄스트링(HAMSTRING)의 근육이 활성화된다. 또한 무릎에 가해지는 압력을 줄일 수 있어 관절 보호에도 유리하다. ⠀ 2. 발 위치가 낮고 좁을 때(LOW) - 발을 플레이트의 하단에 두고 좁게 배치하면 무릎이 더 많이 굽혀지면서 허벅지 전면을 집중적으로 단련하는 데 매우 효과적이지만, 무릎에 가해지는 부담이 커질 수 있으므로 관절 건강에 유의해 주세요. ⠀ 3. 기본 위치 (STANDARD) - 일반적으로 가장 많이 사용하는 기본적인 레그 프레스 자세다. 발을 플레이트의 중간 높이에 두고 어깨너비 정도로 벌리면 허벅지 전체를 균형 있게 단련할 수 있다. ⠀ 4. 발 위치가 넓을 때(WIDE) - 발을 어깨너비보다 넓게 벌리면 허벅지 안쪽 근육(내전근)을 발달시키는 데 유용하며, 운동 후 내전근에 뻐근한 자극을 느낄 수 있다. ⠀ #레그프레스 #legpress #레그 #legs #legday #허벅지 #하체운동 #운동영상
Mais hairai taiiii sah 😂😭 #tiktokmali🇲🇱223 #humour #visibilité #malitiktok🇲🇱
you should never depend on others for your happiness. #Mindset #Motivation #realtalk #LifeLessons #RelationshipAdvice
#capcut
About
Robot
API
Legal
Privacy Policy