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@david271270: hoy en tortilla flat 📍⛈️#arizona #explorer #fly #rain #flood

David explore Arizona 🌲🎣
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Tuesday 03 November 2026 00:47:01 GMT
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Comments

seanshenah
ShawnShenah :
I cross any flooded wash or river ha
2026-11-03 22:16:27
1
oldschoolamericanjoe
Badger :
Great way to flood your engine
2026-11-03 01:05:57
1
estevan0420a
Estevan :
Mesquite Creek @Totiila flat
2026-11-03 10:16:31
1
victoriarodrigue650
Victoria Rodrigue698 :
ahora ya esta mas trankilo el caudal
2026-11-03 19:21:35
1
kellietolliver957
Kellie T :
My brother went through I believe yesterday or day before
2026-11-03 00:56:41
1
wayneanthonyblueyes
Wayne Anthony1980 :
Isn’t that Apache Trail as well?
2026-11-03 01:48:29
1
djt0876
ND Farmgirl/DonaJean :
WOW!!
2026-11-03 06:08:06
1
wayneanthonyblueyes
Wayne Anthony1980 :
Go slow and you will probably make it but if you blast it through without a snuggle you might get fucked
2026-11-03 01:50:04
1
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Seit wann ist es nicht cool, es zu versuchen? Die meisten geben sich jahrelang mit dauerhaften Schmerzen an der Außenseite des Oberschenkels zufrieden, rollen ihr IT-Band auf bis zum Umfallen oder dehnen den TFL und finden es scheinbar „normal“, dass nichts besser wird. Nicht zu versuchen, die echte Ursache zu finden, ist das Uncoolste, was du tun kannst. Was für eine Art Training ist das? Wenn dein Oberschenkel und dein IT-Band permanent unter Spannung stehen, liegt das nicht an einem zu kurzen Muskel, sondern an einer massiven Außenrotation deiner Hüfte. Die Folge: Dein Knie verdreht sich nach innen, und der äußere Oberschenkel arbeitet ununterbrochen auf Anschlag. Du kommst da erst wieder raus, wenn du zwei Dinge gleichzeitig tust: Das untere Ende des Oberschenkelknochen nach außen rotieren und die Hüfte aktiv nach innen bringen. Erst wenn diese Mechanik greift, schaltet der äußere Oberschenkel ab.
Seit wann ist es nicht cool, es zu versuchen? Die meisten geben sich jahrelang mit dauerhaften Schmerzen an der Außenseite des Oberschenkels zufrieden, rollen ihr IT-Band auf bis zum Umfallen oder dehnen den TFL und finden es scheinbar „normal“, dass nichts besser wird. Nicht zu versuchen, die echte Ursache zu finden, ist das Uncoolste, was du tun kannst. Was für eine Art Training ist das? Wenn dein Oberschenkel und dein IT-Band permanent unter Spannung stehen, liegt das nicht an einem zu kurzen Muskel, sondern an einer massiven Außenrotation deiner Hüfte. Die Folge: Dein Knie verdreht sich nach innen, und der äußere Oberschenkel arbeitet ununterbrochen auf Anschlag. Du kommst da erst wieder raus, wenn du zwei Dinge gleichzeitig tust: Das untere Ende des Oberschenkelknochen nach außen rotieren und die Hüfte aktiv nach innen bringen. Erst wenn diese Mechanik greift, schaltet der äußere Oberschenkel ab.

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