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@nhuongdaily: Kẹp tóc càng cua hồ điệp đính #keptoccangcua #nhuongdaily

Nhường Đại Lý
Nhường Đại Lý
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htrnth13
Độc thân vui vẻ :
Dieu vai an vào vẫn 35k
2026-11-11 07:46:14
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thibinhmai3
Thị Bình Mai :
Cho mình 2 cái
2026-11-09 01:57:27
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lankimnguyennguye
Kim lan :
cho chị 2 cái
2026-11-04 00:27:32
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yeu.mi.khng.yeu
Tra Giang 971990350 :
35
2026-11-04 00:54:51
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ngc20181
Ngọc :
SL
2026-11-04 02:20:39
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#CapCut Hi🥹👋🏼
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Toda vez que você come fibra, começa uma pequena fábrica dentro do seu intestino. E o que ela produz ajuda a proteger a parede do seu intestino por dentro. Quando você come fibra, as bactérias boas do seu intestino fermentam ela e produzem um combustível chamado butirato. Esse butirato é o alimento principal das células que revestem a sua parede intestinal. Bem nutridas, essas células mantêm firmes as costuras que seguram a barreira. E aí ela consegue selecionar melhor o que entra no seu sangue e o que fica de fora. Quando falta fibra no prato, falta butirato. As células passam fome e a barreira tende a afrouxar. Por isso a fibra sustenta a sua própria parede. Ela não serve só para o intestino funcionar. Um jeito simples de cuidar disso é variar as fontes ao longo do dia: vegetais, legumes, frutas, sementes e leguminosas. Se isso fez sentido, compartilha com quem precisa saber. • • • Dr. Renato Susin Medicina funcional integrativa e metabolômica clínica CRM-SC 22635 | RQE 19766 | RQE 20473 Mais informações no link da bio. • • • Conteúdo educativo, não substitui a consulta médica. A avaliação individual deve ser feita por um profissional de saúde (CFM nº 2.336/2023). • • • Referências científicas: Hudcovic et al., Clin Exp Immunol, 2012 (PMID 22236013) Parada Venegas et al., Front Immunol, 2019 (PMID 30915065) Zhang et al., Cell Commun Signal, 2023 (PMID 37596634) O'Riordan et al., Mol Cell Endocrinol, 2022 (PMID 35066114) • • • #fibra #saudeintestinal #butirato #microbiota #medicinaintegrativa
Toda vez que você come fibra, começa uma pequena fábrica dentro do seu intestino. E o que ela produz ajuda a proteger a parede do seu intestino por dentro. Quando você come fibra, as bactérias boas do seu intestino fermentam ela e produzem um combustível chamado butirato. Esse butirato é o alimento principal das células que revestem a sua parede intestinal. Bem nutridas, essas células mantêm firmes as costuras que seguram a barreira. E aí ela consegue selecionar melhor o que entra no seu sangue e o que fica de fora. Quando falta fibra no prato, falta butirato. As células passam fome e a barreira tende a afrouxar. Por isso a fibra sustenta a sua própria parede. Ela não serve só para o intestino funcionar. Um jeito simples de cuidar disso é variar as fontes ao longo do dia: vegetais, legumes, frutas, sementes e leguminosas. Se isso fez sentido, compartilha com quem precisa saber. • • • Dr. Renato Susin Medicina funcional integrativa e metabolômica clínica CRM-SC 22635 | RQE 19766 | RQE 20473 Mais informações no link da bio. • • • Conteúdo educativo, não substitui a consulta médica. A avaliação individual deve ser feita por um profissional de saúde (CFM nº 2.336/2023). • • • Referências científicas: Hudcovic et al., Clin Exp Immunol, 2012 (PMID 22236013) Parada Venegas et al., Front Immunol, 2019 (PMID 30915065) Zhang et al., Cell Commun Signal, 2023 (PMID 37596634) O'Riordan et al., Mol Cell Endocrinol, 2022 (PMID 35066114) • • • #fibra #saudeintestinal #butirato #microbiota #medicinaintegrativa
내 사진 한 장으로 움직이는 추석카드 무료로 만들기! 배경음악까지 쉽게 따라 해보세요. (1/2) #갤럭시카메라 #갤럭시꿀 #카메라설정 #인생샷 #스마트폰꿀팁 #videoviral #tpy #fyp #foryoupage❤️❤️ #trendingvideo #viral
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#tono #jarviz #ironman #alarma #despertador
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Built around a 9 to 5, not a free weekend. Save it for Monday morning. #learning #SelfImprovement #knowledge #mentalmodels
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