@celinestudio.pe: Una serie de Pilates Mat que combina fuerza, control y estabilidad. 🤍 A través de la resistencia, trabajamos la musculatura del centro (core) y la parte superior del cuerpo, fortaleciendo brazos, hombros y espalda. Cada movimiento requiere concentración, precisión y coordinación con la respiración, poniendo a prueba nuestro equilibrio y control corporal. ✨ Realiza de 10 a 12 repeticiones por ejercicio, priorizando siempre la calidad del movimiento sobre la cantidad. #pilatesmat #celinestudio #bienestar #movimientoconsciente #piscoplaya

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Tuesday 03 November 2026 01:30:19 GMT