@iwdpr: Meskipun bukan dana orang tua tapi berkat doa mereka masya Allah sehat selalu🥰🥰#hrv#innovareborn #cumidarat

Spillbydw🌱
Spillbydw🌱
Open In TikTok:
Region: ID
Tuesday 03 November 2026 01:43:50 GMT
2001
87
11
5

Music

Download

Comments

turisah0501
Turisah0501🌹 :
mba singkat aja ada inpo loker nggak 🫴🏻😭
2026-11-03 02:23:55
0
bismillahirahman050
PURBALINGGA :
Josjis
2026-11-03 11:14:13
0
inayati5849
inayati :
sukses selalu mb wi🥰🥰
2026-11-03 10:04:34
0
_kirei
Kirei06 :
lah q lama bgt prosesnya Mb...masih proses terus ini😁
2026-11-03 09:00:21
0
To see more videos from user @iwdpr, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


"في وسط الضغوط اليومية، مشاكل العمل، المسؤوليات، الأخبار المزعجة، وتعب الحياة… كيف نحافظ على صحتنا النفسية والعقلية؟ أولاً: لا تتعامل مع نفسك كآلة. الراحة ليست رفاهية، النوم الجيد، الأكل المتوازن، والحركة أو الرياضة البسيطة تؤثر مباشرة على النفسية. ثانياً: لا تكبت كل شيء. تحدث مع شخص ترتاح له أو عبّر عما بداخلك. المشاعر المكبوتة تتحول أحياناً إلى قلق أو إرهاق نفسي. ثالثاً: ضع حدوداً. ليس كل شيء يستحق استنزاف طاقتك، وليس كل الناس لهم حق الوصول لراحتك النفسية. رابعاً: خفف المقارنة بالآخرين، خاصة في مواقع التواصل… الناس تعرض أفضل لحظاتها، وليس كل الحقيقة. وأخيراً: إذا أصبحت الضغوط تؤثر على نومك، مزاجك، عملك، أو علاقاتك لفترة طويلة… هنا لا تتردد في طلب المساعدة النفسية. الاهتمام بصحتك النفسية قوة، وليس ضعفاً." الصحة النفسية لا تعني غياب الضغوط، بل تعني كيف نتعامل معها دون أن تُنهكنا. 🌿 اهتم بنفسك: نوم جيد، حدود صحية، دعم اجتماعي، وطلب المساعدة عند الحاجة. ما أكثر شيء يساعدك عندما تكون تحت الضغط؟ 💬 #psychiatrie #drbouzid_amina #stress #الصحة_النفسية #foryoupage❤️❤️

About