@luciferlucifer670: ➡️ဆီးပူ ၊ ဆီးကျင် ၊ ဆီးအောင့် ၊ ဆီးအထွက်နည်း ၊တစက်စက်ကျနေတတ်သောသူများအတွက် ၊ ပုံပါအပင် ( တပင်ရွှေထီးပင် ) ဒေသအခေါ်များကွဲလွဲနိူင်ပါသည် ➡️အပွင့်အဝါရောင် ၊ ရိုးတံရှည် ပဉ္စ ( ၅ ) ပါး ၊ အမြစ် ၊ အရိုး ၊ အရွက် ၊ အပွင့် ၊ အသီး ၊ တပင်လုံးကိုဆိုလိုပါသည် ၊ နှုတ်ယူပြီး ရေဆေ:၍ ပြုတ်ပါသကြားအနည်းငယ်ထည့်၍ ၊ မနက် ၊ နေ့လည် ၊ ည တစ်ရက်( ၃ ) ကြိမ် ၃.ရက်သောက်ပါကသ.က်သာပျောက်ကင်းစေပါသည် ။ ထိခိုက်ရှနာ သွေ:ထွက်ဒဏ်ရာကို တပင်ရွှေထီးပင် အရွက်ထုချေပြီးသတ္တုရည်အား ဒဏ်ရာအပေါ်တွင်လိမ်းပြီးအရွက်ဖြင့်အုံထားပါကေ သွ:တိတ်ပြီး ၊ အနာမရင်းဘဲ ၊ပျောက်ကင်းသ.က်သာစေပါသည် ။ မေချိုချို၏လက်တွေ့ပျောက် ၊ လက်ဆင့်ကမ်း ၊ ဆေ:နည်းမျှဝေခြင်း ၊ ဖြစ်ပါသည် ။ မိမိပြုသောကံမိမိထံပြန်လာမည် မိမိကိုယ်ကိုယ် ချစ်သလို သင့်မိတ်ဆွေတွေကိုလဲချစ်ခင်တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးကို မိတ်ဆွေများဆီ မျှဝေshareနိုင်ပါတယ် ။ #ကျန်းမာရေး #သွေးထွက်လွန် #healthylifestyle

အကုန်သိ အကုန်ရ

Open In TikTok:

Region: MM

Tuesday 03 November 2026 03:02:45 GMT