@nguyenxuanphong_: Lịch tập và cách mình cải thiện nhóm cơ Chân 🦵 #nguyenxuanphong #tangcan #gym

tuanbeu1989 :

Tui cũng cố tập chân để cho cân đối với thân trên mà mỗi lần tập chân là bị tụt đường huyết chóng mặt mặc dù đã ăn uống trước tập. Ko biết có cách nào đỡ tụt nhỉ

abc :

bắp chân bé do cơ địa có cách nào tập lên k mn ơi. thích mặc đồ đùi mà tự ti kinh khủng

Hiệp Khách :

Giọng giống ở thôn Vân Côn

DƯỠNG SINH DÔNG Y :

E ở đâu vậy

Piccolo :

Tập kiểm soát hơn sẽ thấy hiệu quả hơn. Đối vs mình là vậy. Trc mình tập tham số rep vs tạ nặng. Sau tập kiểm soát thấy ngon hơn

⚓️ :

tay a tập kiểu gì to v ah

Thích Rì Viu ✅ :

Bạn tập 1 tuần mấy buổi ạ

YueYing.x :

Gắn giỏ hàng cây gắn điện thoại quay phim đi bạn

Minh Thứ :

tuần tập mấy buổi em

6 múi thì đổi tên :

Body đã qué

ĐMH :

thay đổi xuất sắc

Hùng mindfulness :

Omg đáng học hỏi

Nguyễn Văn Sơn :

anh tập ngực những bài nào ạ

✨Đừng Gọi Anh Là Chú✨ :

Mình lại thích nhất 2 buổi tập chân mông, vì đó là nhóm cơ yếu và tự ti nhất của mình, khi đã cải thiện đc, tức khắc yêu thích leg day ngay🥰

COSMO ✦ KERY :

Hướng dẫn cách tập chân với ạ

HuynhMio :

Ui ước mơ của tôi … tập mãi chân như tăm bùn thật

Dragon :

Ngoc Trinh Kieu :

🥰

trai hà tĩnh :

tập chân khó tập nhất😂nản nhất

Dragon :

Quả này tập 2 năm nữa thì thề ngon đét

Mạnh Paul :

Bro khoảng bao nhiêu kg cơ ah

LazyCat😾 :

Ui 7 tháng mà em thấy anh to đều luôn ấy ạ [Tim đỏ][Tim đỏ]xin vía tăng cơ nhanh chóng với a ơi huhu

Suki :

Hép sếch nhiều có ảnh hưởng gì khum b🥺

t.hieu 🫧 :

Vc quả gen ngực

Thíchđuđưa :

Có cho bi tơ to ko