@ma.rchel1o: Высокий локоть во время проноса: технический разбор Правильный пронос задаёт нужное положение тела для следующего гребка! «Высокий локоть» – локоть выше кисти на протяжении всей фазы проноса. Кисть расслаблена, идёт по короткой дуге. Ошибка: «провал» локтя – локоть опускается ниже кисти или «падает» во время проноса. *Последствия: рост сопротивления, потеря скорости, смещение «угла» входа руки, риск травмы. КАК ИСПРАВИТЬ👇 1. Имитация у зеркала с фиксацией высокого локтя. 2. Плавание с фокусом только на проносе. 3. Видео сбоку для контроля. Сохраняй и используй в своих тренировках😉 Не забудь подписаться – впереди ещё больше полезного о плавании!

Bazaza :

а в чём разница?

Haji RW :

bedanys dimana

AMAl HAIRSTYLES :

R…..🦌 :

ايش الفرق

iuri.custodio :

Pq tão difícil 🤯🤯🤯😵‍💫😵‍💫😵‍💫

محمد علي :

سحبه الماء غلط

yoans17 :

idoll

수아 :

내일 봐요😄😄

✨ :

apasih bedanya kasi taulah

Artur :

🏊🏊‍♂️🏊‍♀️

rb0638 :

Je ne vois pas la différence…😂

COACH ALEX UGANDA :

kdh :

뭐가 다른지 설명해주세요 😳

LUZ OQ :

aurora_tonymaia :

no noto la diferencia

HieuKORG❤️🎹🎸🎧 :

@Ngọc Ánh e đang bị xoay quá giống ông dưới😂