1. Home
  2. Detail

@capelli.vn: ⏰1 phút có ngay mái xinh mà không cần cắt tóc thật, bí kíp là ở Tóc Kẹp Mái thưa 3D Capelli #capelli #tockep #tocgia #noitoc #hair

capelli.vn
capelli.vn
Open In TikTok:
Region: VN
Tuesday 03 November 2026 10:06:30 GMT
5982
13
0
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.57MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.74MB) Watermark .mp4 (3.57MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @capelli.vn, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#GMAPBB3point0 #Teaser: Ready na ba kayong kiligin at makita ang acting skills ng Housemates? 🎬😍 Tutukan ang #PBBCollab3Screentest ngayong gabi, 9:35 PM sa GMA Network at Kapuso Stream!
#GMAPBB3point0 #Teaser: Ready na ba kayong kiligin at makita ang acting skills ng Housemates? 🎬😍 Tutukan ang #PBBCollab3Screentest ngayong gabi, 9:35 PM sa GMA Network at Kapuso Stream!
Пицца из лаваша/ Lavash Pizza 15 min. 🤤 Ингредиенты Лаваш 1 шт или тортилья 6шт небольших ~ 300 гр Яйца 3 шт Молоко 120 мл Колбаса 100 г Помидор ½ Сыр 100 г Зелень Соль щепотка Приготовление Яйца смешать с молоком и солью. Сковороду смазать маслом. Лаваш нарезать, выложить на сковороду. Добавить колбасу, помидор, зелень. Залить яичной смесью, сверху сыр. Готовить под крышкой на слабом огне ~15 минут. Дать немного постоять, разрезать и подавать. Lavash Pizza - 15 Dakikada Malzemeler Lavaş Yumurta 3 adet Süt 120 ml Sucuk veya sosis 100 g Domates ½ Peynir 100 g Yeşillik Tuz bir tutam Hazırlama Yumurtaları süt ve tuz ile karıştır. Tavayı yağla. Lavaşı doğra ve tavaya koy. Sucuk, domates ve yeşillik ekle. Yumurta karışımını dök, üzerine peynir ekle. Kısık ateşte kapakla yaklaşık 15 dakika pişir. Biraz dinlendir, kes ve servis et. #рецепт #лавашпицца #tarif #lavashpizza
Пицца из лаваша/ Lavash Pizza 15 min. 🤤 Ингредиенты Лаваш 1 шт или тортилья 6шт небольших ~ 300 гр Яйца 3 шт Молоко 120 мл Колбаса 100 г Помидор ½ Сыр 100 г Зелень Соль щепотка Приготовление Яйца смешать с молоком и солью. Сковороду смазать маслом. Лаваш нарезать, выложить на сковороду. Добавить колбасу, помидор, зелень. Залить яичной смесью, сверху сыр. Готовить под крышкой на слабом огне ~15 минут. Дать немного постоять, разрезать и подавать. Lavash Pizza - 15 Dakikada Malzemeler Lavaş Yumurta 3 adet Süt 120 ml Sucuk veya sosis 100 g Domates ½ Peynir 100 g Yeşillik Tuz bir tutam Hazırlama Yumurtaları süt ve tuz ile karıştır. Tavayı yağla. Lavaşı doğra ve tavaya koy. Sucuk, domates ve yeşillik ekle. Yumurta karışımını dök, üzerine peynir ekle. Kısık ateşte kapakla yaklaşık 15 dakika pişir. Biraz dinlendir, kes ve servis et. #рецепт #лавашпицца #tarif #lavashpizza


☘️နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် အကောင်းဆုံး Superfood အစားအစာ( ၁၀ )မျိုး☘️ ၁။ အနီရောင်အသား (Red meat) ဒီစာရင်းထဲမှာ အနီရောင်အသား ပါနေတာကို မြင်ရလို့ အံ့ဩသွားမယ်လို့ ထင်ပါတယ်။ မြက်စားမွေးမြူထားတဲ့ တိရစ္ဆာန်တွေရဲ့ အနီရောင်အသားမှာ နှလုံးဆဲလ်တွေရဲ့ စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်ရာ အစိတ်အပိုင်းဖြစ်တဲ့ mitochondria တွေကို အထောက်အကူပြုတဲ့ အရည်အသွေးမြင့် အမိုင်နိုအက်ဆစ်တွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် CoQ10၊ stearic acid၊ carnitine၊ carnosine၊ ဇင့် (Zinc) နဲ့ ဗီတာမင် B12 တို့လည်း ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်ပါတယ်။ ၂။ ထောပတ် (Butter) မြက်စားမွေးမြူထားတဲ့ တိရစ္ဆာန်တွေရဲ့ နို့ကနေ ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ ထောပတ်ဟာ နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်ကောင်းမွန်ပါတယ်။ သွေးလွှတ်ကြောတွေထဲက ကယ်လ်စီယမ်ကို ဖယ်ရှားရာမှာ အထောက်အကူပြုတဲ့ ဗီတာမင် K2 ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် butyrate၊ CLA၊ ဗီတာမင် A ရဲ့ အသက်ဝင်တဲ့ပုံစံနဲ့ stearic acid တို့လည်း ပါဝင်ပါတယ်။ ၃။ ကြက်ဥအနှစ် (Egg yolk) ကြက်ဥအနှစ်မှာ အသည်းအဆီဖုံးခြင်းကို ကာကွယ်ရာမှာ အထောက်အကူပြုတဲ့ choline ဓာတ် ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်ပါတယ်။ အသည်းမှာ စုပုံနေတဲ့အဆီတွေဟာ နှလုံးရဲ့ အပြင်ဘက်မျက်နှာပြင်တစ်ဝိုက်မှာ epicardial fat အဖြစ် စုပုံလာနိုင်ပါတယ်။ ကြက်ဥအနှစ်မှာ ဗီတာမင် K2 နဲ့ carotenoids ဓာတ်တွေလည်း ပါဝင်ပါတယ်။ ၄။ ဒိန်ခဲ (Cheese) အပူမပေးထားတဲ့ နို့ကနေ ပြုလုပ်ပြီး အချိန်ကြာကြာ အိုမင်းအောင်ထားတဲ့ ဒိန်ခဲမှာ ဗီတာမင် K2 ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် သွေးပေါင်ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုတဲ့ ACE အင်ဇိုင်းကို ဟန့်တားပေးနိုင်တဲ့ သဘာဝဓာတ်ပစ္စည်းတွေလည်း ပါဝင်ပါတယ်။ ၅။ အခွံပါပင်လယ်စာများ (Shellfish) ကမာကောင် (Oysters)၊ mussels နဲ့ clams တို့ဟာ အိုမီဂါ-၃ ဖက်တီးအက်ဆစ်နဲ့ ဇင့်၊ ကြေးနီ၊ သံဓာတ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်တို့အပါအဝင် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်တဲ့ သတ္တုဓာတ်အနည်းငယ်စီကို ပေးစွမ်းနိုင်တဲ့ အကောင်းဆုံးအစားအစာတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ ၆။ အတွင်းကလီစာများ (Organ meats) မြက်စားပြီး မြက်ကိုသာ အဓိကစားသုံးအောင် မွေးမြူထားတဲ့ တိရစ္ဆာန်တွေရဲ့ အသည်းနဲ့ အခြားအတွင်းကလီစာတွေမှာ အိုမီဂါ-၃၊ CoQ10၊ ဗီတာမင် A၊ ဗီတာမင် B12 နဲ့ ကြေးနီလိုမျိုး သတ္တုဓာတ်တွေ ပါဝင်ပါတယ်။ အလားတူ အကျိုးကျေးဇူးတွေရဖို့ ငါးကြီးအသည်းကိုလည်း စားသုံးနိုင်ပါတယ်။ ၇။ အချဉ်ဖောက်ထားတဲ့ အစားအစာများ (Fermented foods) Sauerkraut၊ kimchi၊ kefir နဲ့ natto တို့လို အချဉ်ဖောက်ထားတဲ့ အစားအစာတွေမှာ ဗီတာမင် K2 ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်ပါတယ်။ Natto မှာတော့ သွေးပေါင်ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုတယ်လို့ ဆိုထားတဲ့ nattokinase အင်ဇိုင်း ပါဝင်ပါတယ်။ ၈။ ပင်လယ်ဆား (Sea salt) ပင်လယ်ဆားမှာ သတ္တုဓာတ် အမျိုးအစား ၈၀ မှ ၉၀ အထိ ပါဝင်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဆိုဒီယမ်ပမာဏ နည်းလွန်းခြင်းက သွေးပေါင်မြင့်တက်ခြင်းနဲ့ cortisol ဟော်မုန်းပမာဏ တိုးလာခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ၉။ အဆီများတဲ့ငါးများ (Fatty fish) သဘာဝအတိုင်း ပင်လယ်ထဲမှာ ကြီးပြင်းလာတဲ့ ဆယ်လ်မွန်ငါး၊ ဆာဒင်းငါး၊ အန်ချိုဗီငါးနဲ့ မက်ကရယ်ငါးတို့ဟာ အိုမီဂါ-၃ ဖက်တီးအက်ဆစ် ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်တဲ့ အရင်းအမြစ်တွေ ဖြစ်ပါတယ်။ ၁၀။ ကော်လာဂျင် (Collagen) အရိုးစွတ်ပြုတ်နဲ့ ကြက်သား၊ ငါးတို့ရဲ့ အရေပြားတွေဟာ ကော်လာဂျင်ဓာတ် ရရှိနိုင်တဲ့ အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်တွေ ဖြစ်ပါတယ်။ စားသုံးလိုက်တဲ့ ကော်လာဂျင်ရဲ့ ၁၀% ဟာ peptide chains ပုံစံဖြင့် ရှိပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ကော်လာဂျင်ပါဝင်တဲ့ တစ်ရှူးဖွဲ့စည်းပုံတွေကို ပြုပြင်ရာမှာ အထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်။ ကျန်းမာရေးဗဟုသုတရကြပါစေ #crdပေးပါသည် #yyo ဒေါက်တာ Eric Berg, DC (ဆေးပညာဘွဲ့ MD မဟုတ်ပါ) — သတင်းအချက်အလက်မျှဝေရန်အတွက်သာ ဖြစ်ပါသည်။
☘️နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် အကောင်းဆုံး Superfood အစားအစာ( ၁၀ )မျိုး☘️ ၁။ အနီရောင်အသား (Red meat) ဒီစာရင်းထဲမှာ အနီရောင်အသား ပါနေတာကို မြင်ရလို့ အံ့ဩသွားမယ်လို့ ထင်ပါတယ်။ မြက်စားမွေးမြူထားတဲ့ တိရစ္ဆာန်တွေရဲ့ အနီရောင်အသားမှာ နှလုံးဆဲလ်တွေရဲ့ စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်ရာ အစိတ်အပိုင်းဖြစ်တဲ့ mitochondria တွေကို အထောက်အကူပြုတဲ့ အရည်အသွေးမြင့် အမိုင်နိုအက်ဆစ်တွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် CoQ10၊ stearic acid၊ carnitine၊ carnosine၊ ဇင့် (Zinc) နဲ့ ဗီတာမင် B12 တို့လည်း ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်ပါတယ်။ ၂။ ထောပတ် (Butter) မြက်စားမွေးမြူထားတဲ့ တိရစ္ဆာန်တွေရဲ့ နို့ကနေ ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ ထောပတ်ဟာ နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်ကောင်းမွန်ပါတယ်။ သွေးလွှတ်ကြောတွေထဲက ကယ်လ်စီယမ်ကို ဖယ်ရှားရာမှာ အထောက်အကူပြုတဲ့ ဗီတာမင် K2 ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် butyrate၊ CLA၊ ဗီတာမင် A ရဲ့ အသက်ဝင်တဲ့ပုံစံနဲ့ stearic acid တို့လည်း ပါဝင်ပါတယ်။ ၃။ ကြက်ဥအနှစ် (Egg yolk) ကြက်ဥအနှစ်မှာ အသည်းအဆီဖုံးခြင်းကို ကာကွယ်ရာမှာ အထောက်အကူပြုတဲ့ choline ဓာတ် ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်ပါတယ်။ အသည်းမှာ စုပုံနေတဲ့အဆီတွေဟာ နှလုံးရဲ့ အပြင်ဘက်မျက်နှာပြင်တစ်ဝိုက်မှာ epicardial fat အဖြစ် စုပုံလာနိုင်ပါတယ်။ ကြက်ဥအနှစ်မှာ ဗီတာမင် K2 နဲ့ carotenoids ဓာတ်တွေလည်း ပါဝင်ပါတယ်။ ၄။ ဒိန်ခဲ (Cheese) အပူမပေးထားတဲ့ နို့ကနေ ပြုလုပ်ပြီး အချိန်ကြာကြာ အိုမင်းအောင်ထားတဲ့ ဒိန်ခဲမှာ ဗီတာမင် K2 ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် သွေးပေါင်ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုတဲ့ ACE အင်ဇိုင်းကို ဟန့်တားပေးနိုင်တဲ့ သဘာဝဓာတ်ပစ္စည်းတွေလည်း ပါဝင်ပါတယ်။ ၅။ အခွံပါပင်လယ်စာများ (Shellfish) ကမာကောင် (Oysters)၊ mussels နဲ့ clams တို့ဟာ အိုမီဂါ-၃ ဖက်တီးအက်ဆစ်နဲ့ ဇင့်၊ ကြေးနီ၊ သံဓာတ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်တို့အပါအဝင် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်တဲ့ သတ္တုဓာတ်အနည်းငယ်စီကို ပေးစွမ်းနိုင်တဲ့ အကောင်းဆုံးအစားအစာတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ ၆။ အတွင်းကလီစာများ (Organ meats) မြက်စားပြီး မြက်ကိုသာ အဓိကစားသုံးအောင် မွေးမြူထားတဲ့ တိရစ္ဆာန်တွေရဲ့ အသည်းနဲ့ အခြားအတွင်းကလီစာတွေမှာ အိုမီဂါ-၃၊ CoQ10၊ ဗီတာမင် A၊ ဗီတာမင် B12 နဲ့ ကြေးနီလိုမျိုး သတ္တုဓာတ်တွေ ပါဝင်ပါတယ်။ အလားတူ အကျိုးကျေးဇူးတွေရဖို့ ငါးကြီးအသည်းကိုလည်း စားသုံးနိုင်ပါတယ်။ ၇။ အချဉ်ဖောက်ထားတဲ့ အစားအစာများ (Fermented foods) Sauerkraut၊ kimchi၊ kefir နဲ့ natto တို့လို အချဉ်ဖောက်ထားတဲ့ အစားအစာတွေမှာ ဗီတာမင် K2 ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်ပါတယ်။ Natto မှာတော့ သွေးပေါင်ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုတယ်လို့ ဆိုထားတဲ့ nattokinase အင်ဇိုင်း ပါဝင်ပါတယ်။ ၈။ ပင်လယ်ဆား (Sea salt) ပင်လယ်ဆားမှာ သတ္တုဓာတ် အမျိုးအစား ၈၀ မှ ၉၀ အထိ ပါဝင်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဆိုဒီယမ်ပမာဏ နည်းလွန်းခြင်းက သွေးပေါင်မြင့်တက်ခြင်းနဲ့ cortisol ဟော်မုန်းပမာဏ တိုးလာခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ၉။ အဆီများတဲ့ငါးများ (Fatty fish) သဘာဝအတိုင်း ပင်လယ်ထဲမှာ ကြီးပြင်းလာတဲ့ ဆယ်လ်မွန်ငါး၊ ဆာဒင်းငါး၊ အန်ချိုဗီငါးနဲ့ မက်ကရယ်ငါးတို့ဟာ အိုမီဂါ-၃ ဖက်တီးအက်ဆစ် ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်တဲ့ အရင်းအမြစ်တွေ ဖြစ်ပါတယ်။ ၁၀။ ကော်လာဂျင် (Collagen) အရိုးစွတ်ပြုတ်နဲ့ ကြက်သား၊ ငါးတို့ရဲ့ အရေပြားတွေဟာ ကော်လာဂျင်ဓာတ် ရရှိနိုင်တဲ့ အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်တွေ ဖြစ်ပါတယ်။ စားသုံးလိုက်တဲ့ ကော်လာဂျင်ရဲ့ ၁၀% ဟာ peptide chains ပုံစံဖြင့် ရှိပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ကော်လာဂျင်ပါဝင်တဲ့ တစ်ရှူးဖွဲ့စည်းပုံတွေကို ပြုပြင်ရာမှာ အထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်။ ကျန်းမာရေးဗဟုသုတရကြပါစေ #crdပေးပါသည် #yyo ဒေါက်တာ Eric Berg, DC (ဆေးပညာဘွဲ့ MD မဟုတ်ပါ) — သတင်းအချက်အလက်မျှဝေရန်အတွက်သာ ဖြစ်ပါသည်။
#ElectricKettleThermostat #KettleCoupler #ElectricKettleParts #ApplianceSpareParts #KettleBaseConnector
#ElectricKettleThermostat #KettleCoupler #ElectricKettleParts #ApplianceSpareParts #KettleBaseConnector
Năm nay muốn đổi gió thì mọi người thử bao lì xì vuông mini nha#2027 #baolixitet #baolixi #ngohongdiary
Năm nay muốn đổi gió thì mọi người thử bao lì xì vuông mini nha#2027 #baolixitet #baolixi #ngohongdiary

About

Legal