@remixxxx112: 🥝 CREMIGE PROTEIN-QUARK-BOWL MIT OBST & WALNÜSSEN 😍 Einfach, schnell, cremig und richtig lecker! ❤️ Perfekt als Frühstück, Snack oder proteinreiche Mahlzeit. 🥣 ZUTATEN: * 250 g Magerquark * 3 g Flavn Tasty nach Wahl * 1 Kiwi * 1 Birne * 30 g Walnüsse * 50 ml Wasser zum Verdünnen * 1 TL cremige Erdnussbutter * 1 Prise Ceylon-Zimt 👩‍🍳 ZUBEREITUNG: 1. Magerquark mit Flavn Tasty und Wasser cremig verrühren. 2. Kiwi und Birne klein schneiden. 3. Das Obst auf dem Quark verteilen. 4. Walnüsse darübergeben. 5. Mit Erdnussbutter toppen und mit einer Prise Ceylon-Zimt verfeinern. 🔥 NÄHRWERTE (ca. pro Portion): * Kalorien: 550 kcal * Eiweiß: 40 g * Kohlenhydrate: 43 g * Fett: 23 g * Ballaststoffe: 9 g ❤️ Cremig, fruchtig, knackig und voller guter Zutaten! #proteinbowl #quarkbowl #highprotein #fitnessfood #abnehmen

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Tuesday 03 November 2026 10:16:28 GMT