@nikitakslv: Wenn ich nochmal von null mit Calisthenics starten müsste, würde ich genau hier anfangen 👇🏼 Ohne Geräte. Für Anfänger. 3x pro Woche!! Speicher dir das fürs nächste Training 📌 #calisthenics #calisthenicsanfänger #homeworkout #ohnegeräte #calisthenicsdeutschland

nikitakslv
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Tuesday 03 November 2026 12:08:15 GMT
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Comments

.koi_no_yokan
💚🤍🤎 :
ich schaff keine Liegestütze [Freudentränen] Trainiere schon 1,5 Jahre. Mehr wie negative bekomme ich nicht hin. Mein Körper ist einfaxh nicht für Sport gemacht
2026-11-04 08:57:34
4
marcelguelpen_
marcelguelpen :
Machst du noch nen Part 2,3,…? Angenommen man macht diese Übungen und kann die dann perfekt. Welche Übungen kämen direkt danach?
2026-11-04 10:48:22
4
sumosbaumhaus
Sumos Baumhaus :
Ich kriege das mit dem Frosch Stand einfach nicht hin 😒
2026-11-04 13:22:31
4
yannik_225
yannik :
Erster Move war der einfachste
2026-11-03 20:41:03
2
sonnenfliegerin
Sonnenfliegerin :
Danke!
2026-11-04 17:56:47
1
heike5037
Heike :
gute Übungen 👍💯
2026-11-04 06:03:34
1
frida.kiselev
Frida Kiselev :
Силы воли тебе ,Никитос не занимать,
2026-11-03 18:50:42
1
soniclibe
heiko_roderer :
Wärmst du dich irgendwie erst auf ?
2026-11-04 07:35:27
1
hybridflow_mario
HybridFlow_Mario :
Sehr geile Übungen🤝🫵🏻
2026-11-03 20:35:32
1
godeutschland
GoDeutschland.de :
Ist halt ein Poser Sport... trotzdem natürlich anspruchsvoll
2026-11-05 10:02:37
0
lia_x33
liax3 :
@KSB
2026-11-04 21:11:07
1
frida.kiselev
Frida Kiselev :
❤️❤️❤️
2026-11-03 18:52:42
1
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