@yaya676582: #ezri konsa all best defence

yaya67 Arsenal funs
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Tuesday 03 November 2026 13:12:12 GMT
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yonasadamu1234
Yonas Adamu senbato :
🥰🥰🥰
2026-11-04 11:36:19
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gebril820
bril82 :
🤟🤟🤟
2026-11-03 13:38:10
1
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Als Content Creator hat man immer selbst die Kontrolle darüber, was man anderen zeigt. Heute fühle ich mich bereit dazu, zu zeigen, dass ich dieses Jahr eine Phase hatte, auf die ich nicht stolz bin.  Zu viel von allem - Stress pur (,den ich mir selbst gemacht habe), mein Körper hat verrückt gespielt, dazu die orangenen Haare, die aber nur die Kirsche auf der Torte waren.  Nach ein paar Wochen Pause mit viel Schlaf, ausgewogener Ernährung und den richtigen Supps war die Motivation dann umso größer, wieder durchzuziehen, aber diesmal ordentlich. Mit genügend Pausen, um auch wirklich Fortschritte zu machen und nicht wieder ganz plötzlich zurückzufallen. Denkt immer daran, auf Socialmedia kann jeder ein perfektes Leben vorspielen, aber was wirklich los ist, weiß keiner. Also bitte vergleicht Euch niemals. Hört auf Euren Körper und macht lieber mal einen Tag mehr Pause als zu wenig. - Helene out🫶🏼 @MORE NUTRITION @Prepmymeal Code „Helene“ für maximale Gains & größten Rabatt🤍 *Anzeige Roter Zipper & Jogger von @truedrctn  #realität #fake #gymgirl #gymmotivation #transition Transformation abs sixpack Socialmedia ist Fake Pause regenerieren Supplemente Protein ausgewogen gesund Ballaststoffe Vitamine Carbs Kohlenhydrate Eiweiß Gemüse lecker nährreich girlsgirl girlhood mausig Po Booty Muskeln aufbauen definieren toned Look laufen laufanfänger positive Energie Wahrheit ehrlich echt real Realität Legday Klimmzüge RDLs Splitsquats pullup pushup Rücken Back
Als Content Creator hat man immer selbst die Kontrolle darüber, was man anderen zeigt. Heute fühle ich mich bereit dazu, zu zeigen, dass ich dieses Jahr eine Phase hatte, auf die ich nicht stolz bin. Zu viel von allem - Stress pur (,den ich mir selbst gemacht habe), mein Körper hat verrückt gespielt, dazu die orangenen Haare, die aber nur die Kirsche auf der Torte waren. Nach ein paar Wochen Pause mit viel Schlaf, ausgewogener Ernährung und den richtigen Supps war die Motivation dann umso größer, wieder durchzuziehen, aber diesmal ordentlich. Mit genügend Pausen, um auch wirklich Fortschritte zu machen und nicht wieder ganz plötzlich zurückzufallen. Denkt immer daran, auf Socialmedia kann jeder ein perfektes Leben vorspielen, aber was wirklich los ist, weiß keiner. Also bitte vergleicht Euch niemals. Hört auf Euren Körper und macht lieber mal einen Tag mehr Pause als zu wenig. - Helene out🫶🏼 @MORE NUTRITION @Prepmymeal Code „Helene“ für maximale Gains & größten Rabatt🤍 *Anzeige Roter Zipper & Jogger von @truedrctn #realität #fake #gymgirl #gymmotivation #transition Transformation abs sixpack Socialmedia ist Fake Pause regenerieren Supplemente Protein ausgewogen gesund Ballaststoffe Vitamine Carbs Kohlenhydrate Eiweiß Gemüse lecker nährreich girlsgirl girlhood mausig Po Booty Muskeln aufbauen definieren toned Look laufen laufanfänger positive Energie Wahrheit ehrlich echt real Realität Legday Klimmzüge RDLs Splitsquats pullup pushup Rücken Back

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