@rehafitness: Ból nie zawsze oznacza, że tkanki nadal są uszkodzone. Czasami proces gojenia już się zakończył, ale układ nerwowy wciąż pozostaje nadwrażliwy. Dlaczego tak się dzieje? Układ nerwowy odpowiada za odbieranie, przetwarzanie i interpretowanie bodźców z całego ciała. Jeżeli przez dłuższy czas zmagałeś się z bólem, stanem zapalnym lub urazem, układ nerwowy może zwiększyć swoją wrażliwość na bodźce. W praktyce oznacza to, że nawet zwykłe ruchy, napięcie mięśni czy ucisk, które wcześniej nie powodowały dolegliwości, mogą być odbierane jako bolesne. Mówimy wtedy o nadwrażliwości układu nerwowego, a jednym z mechanizmów, które mogą za nią odpowiadać, jest sensytyzacja ośrodkowa. To nie znaczy, że ból jest wymyślony. Jest jak najbardziej realny, nawet jeśli nie występuje już aktywne uszkodzenie tkanek. Dlatego skuteczna rehabilitacja nie zawsze polega wyłącznie na pracy z bolesnym miejscem. Często potrzebne jest stopniowe przywracanie tolerancji na ruch, odpowiednio dobrane ćwiczenia, edukacja dotycząca bólu i praca nad całym organizmem. Jeśli chcesz holistycznie zadbać o swoje ciało, zajrzyj do moich książek, a w szczególności do Encyklopedii zdrowego kręgosłupa ❤️

LeŚnY_oMeN 🫎 :

Mnie po rwie łydka i pośladek pali jak cholera 😳😳

Sławomir :

Wiem 😓

piotrnigrskisingi :

Ano niestety wiem odleżyna na udzie a teraz w tym miejscu ból że szok,jak by tam jakiś nerw jeszcze odsłonięty,masakra nie polecam tego uczucia 👍

Stanislaw B :

priv

sum :

ten uśmiech naprawia wszystko . nieważne co mówisz 😉

Julia Żurawska :

W opisie macie opisany ten mechanizm. Gorąco zachęcam do lektury 🤓

myszaty_widz :

yoyo :

to chyba z nadgarstkiem tak mam, raz nie boli mogę dźwigać raz boli tak lecą, że łacińskie zaklęcia 😂

dy38rvh9byu1 :

Tak mam💕💕💕

Stanislaw B :

Dobry wieczor 🥰proponuje kawe

Mr.Hellwalker :

mało tej naturalności i emocji

Qba Balu :

czasem ból oznacza że dres spod sklepu miał ciche dni😅

ratel :

a to ch....🤬🤭

Daniel 😈in😇 :

szefowa serio? kurde w sumie to by moglo sie zgadzac☝️dlaczego nadal odczuwam niedogodnosci w kolanie🤔 niby sila i mobilnosc prawiowa ale gdzies ten dyskomfort przychodzi🤷‍♂️kurde jeszcze hiropata w gumy se leci, tak by zmanipolowal od palcow stop po czubek nosa, szybkie zakwasy i bylo by wiadomo, a tak wez sie upominaj, masakra🤦‍♂️

kriss :

🥰🥰🥰

Tomek :

[Serduszkowe oczy][Serduszkowe oczy][Serduszkowe oczy][Serduszkowe oczy][Serduszkowe oczy][Serduszkowe oczy][Serduszkowe oczy][Serduszkowe oczy][Serduszkowe oczy][Serduszkowe oczy][Serduszkowe oczy][Serduszkowe oczy][Serduszkowe oczy][Serduszkowe oczy][Serduszkowe oczy][Serduszkowe oczy][Serduszkowe oczy][Serduszkowe oczy]