1. Home
  2. Detail

@oksana34volgograd: мудрые цитаты# правда жизни# Верхнекардаильский

Оксана Медвецкая
Оксана Медвецкая
Open In TikTok:
Region: TR
Tuesday 03 November 2026 15:13:50 GMT
2639
87
4
181

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.42MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.42MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

user8118130529181
love 26 :
2026-11-03 19:10:35
0
nailyaaaa13
НАИЛЯ :
2026-11-03 17:36:53
0
dyqw9ck7e173
TATYANA :
2026-11-03 16:53:16
0
nailyaaaa13
НАИЛЯ :
Будет Новый Рассвет ....Будет Море Побед......И не верь никогда в то.....Что выхода нет .....
2026-11-03 17:36:36
0
To see more videos from user @oksana34volgograd, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Có bạn nào muốn đi tu không? #gpxuanloc #GiámMục #TNTT #catholic #lmngocbao
Có bạn nào muốn đi tu không? #gpxuanloc #GiámMục #TNTT #catholic #lmngocbao
Terapi Alternatif Yuli Hendro Priyono Viral! #fyp #yulihendropriyono #fyppppppppppppppppppppppp #tranding #viral
Terapi Alternatif Yuli Hendro Priyono Viral! #fyp #yulihendropriyono #fyppppppppppppppppppppppp #tranding #viral
Mê bài này vữ 🫶🏻 #fyp #xhtiktok #xhuongtiktok
Mê bài này vữ 🫶🏻 #fyp #xhtiktok #xhuongtiktok


Most radical social care commitment in a generation #ukpolitics #politics #labourconference #andyburnham #labourgovernment
Most radical social care commitment in a generation #ukpolitics #politics #labourconference #andyburnham #labourgovernment
بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً#outfit colorمن الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك #fypシ゚viral #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #استوريات_حزينه #استوريات_متنوعه

About

Legal