@ironplan: نفس السكوات… مكان الصحن يغيّر العضلة 😳 أنتِ وين تحطينه؟ 👇 ملف التمارين الشامل للبنات (أرداف وقلوتس) الرابط في البايو 🔗 #سكوات #تمارين_مؤخرة #تمارين_بنات #قلوتس #تمارين_جيم

IRONPLAN | تمارين وجداول

Open In TikTok:

Region: SA

Tuesday 03 November 2026 15:38:00 GMT

99757

3859

1017

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.43MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.39MB) Watermark .mp4 (0.43MB) Music .mp3

Comments

&F🕊 ᷂ ᷂2005 :

طيب ممكن الوجبات بعد او قبل وايش تكون

2026-11-03 19:13:37

🦌SH :

كيف تحت اصابعي 😬

2026-11-04 11:51:02

ميم 🍂 :

توه يطلع لي يوم خلصت تمرين أنا حطيته تحت القدم كامل 😂

2026-11-03 18:26:01

Monika Ben Abdallah :

منين باش نجيبها هذا

2026-11-03 15:40:43

ورد :

طيب ولو ماحطيت صحن ايش يصير ؟

2026-11-04 09:25:49

AML :

زت

2026-11-03 21:48:26

مزوون🍃 :

😔😔😔

2026-11-03 23:46:31

To see more videos from user @ironplan, please go to the Tikwm homepage.