@troyjfitness: ❌STOP doing overhead tricep extensions with the dumbbells… instead let me help u make it MORE CHALLENGING if you are advanced!✅

Troy Sutton

Open In TikTok:

Region: IE

Tuesday 03 November 2026 15:59:47 GMT

143367

9468

37

390

Music

Download

No Watermark .mp4 (8.17MB) No Watermark(HD) .mp4 (5.71MB) Watermark .mp4 (8.17MB) Music .mp3

Comments

david.feral🦇 :

just do skull crushers trust im 15

2026-11-03 21:30:01

27

giggitygiggitygoo :

js spam the sh1 outta skullcrushers and triceps over heads and pull downs till failure

2026-11-04 07:36:17

0

OG 1 :

Or just do it however you feel comfortable cause you’re still going to gain muscle if you’re consistent

2026-11-04 01:27:25

0

Arhum T🕋 :

Now I can have triceps like the trojanator

2026-11-03 16:16:41

7

RepVoxr :

Wait, the "stop doing dumbbell overhead extensions" plot twist was just making them harder?

2026-11-04 09:11:21

0

troykx/yz :

Don’t know what it is but guys named Troy have insane arms

2026-11-03 16:08:27

68

ville_holmstedt78 :

Yooooooo

2026-11-03 22:09:40

1

Nadeem :

thanks man

2026-11-03 19:28:44

1

parker.c :

we already know

2026-11-04 04:39:35

0

duckyboi111𖣂 :

sticking to kahara pushdowns

2026-11-04 06:30:38

0

Orwasitme :

I just don't have cables at home cuz I have a home setup but no space for a cable machine

2026-11-03 18:51:51

1

jack🐸 :

first

2026-11-03 16:02:25

1

Ben Fenech :

Genuine question regarding the overhead extension. Wouldn’t the movement be felt more if the elbow is pointing forward rather than to the side as shown in the video? I’m still pretty new at this so im still learning

2026-11-03 16:48:40

1

… :

Wat about at home

2026-11-03 18:02:08

2

rocco :

what if i do skull crushers?

2026-11-03 16:16:28

0

ville_holmstedt78 :

New day new sticket new comment 👍🏻

2026-11-03 22:10:30

1

Kris :

Drop me your juice program

2026-11-03 22:47:31

0

Pipsqueak :

“come with the trojanator”

2026-11-03 16:11:25

2

Tomcat272006 :

Again amazing physique but ur arms are too big for me lol.

2026-11-03 16:48:39

0

where_da_gold_at :

The tricep is tree heads 😳

2026-11-03 20:04:16

0

cch :

just buy smaller shirts

2026-11-03 21:42:57

0

Aaron Murray :

🔥🔥🔥

2026-11-03 22:28:20

1

To see more videos from user @troyjfitness, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

"You didn't kill Anakin Skywalker, I Did" #fypシ #starwars #anakinskywalker #anakinxpadme #darthvader

#foryou

How to Perform Salah (Namaz)🕌 معلومات عن الصلاة 🤍🫀 Muslims, performed five times a day: Fajr, Dhuhr, Asr, Maghrib, and Isha. Each prayer has a set number of Rakats (units). To begin, make a quiet intention (niyyah) in your heart and stand facing the Qibla. Raise your hands and say “Allahu Akbar.” While standing, recite Surah Al-Fatihah and another short Surah. Then bow in Ruku and say “Subhana Rabbiyal Azeem.” Stand again, then go into Sujood (prostration) and say “Subhana Rabbiyal A’la.” Each Rakat includes two Sujoods. After completing the required Rakats, sit and recite Tashahhud, Durood, and a short dua. End the prayer by turning your head right and left saying “Assalamu Alaikum wa Rahmatullah.” Always pray with Wudu and on time.#قرآن الصلاة الصحيحة هي أداء الصلوات الخمس في أوقاتها، متطهرًا، مستقبلًا القبلة، مع استحضار النية والخشوع. تبدأ بتكبيرة الإحرام، وقراءة الفاتحة وسورة، ثم الركوع والسجود بطمأنينة، والجلوس للتشهدين (في الثلاثية والرباعية) أو واحد (في الفجر)، والختام بالتسليم، متبعًا فيها هدي النبي ﷺ [

How to Perform Salah (Namaz)🕌 معلومات عن الصلاة 🤍🫀 Muslims, performed five times a day: Fajr, Dhuhr, Asr, Maghrib, and Isha. Each prayer has a set number of Rakats (units). To begin, make a quiet intention (niyyah) in your heart and stand facing the Qibla. Raise your hands and say “Allahu Akbar.” While standing, recite Surah Al-Fatihah and another short Surah. Then bow in Ruku and say “Subhana Rabbiyal Azeem.” Stand again, then go into Sujood (prostration) and say “Subhana Rabbiyal A’la.” Each Rakat includes two Sujoods. After completing the required Rakats, sit and recite Tashahhud, Durood, and a short dua. End the prayer by turning your head right and left saying “Assalamu Alaikum wa Rahmatullah.” Always pray with Wudu and on time.#قرآن الصلاة الصحيحة هي أداء الصلوات الخمس في أوقاتها، متطهرًا، مستقبلًا القبلة، مع استحضار النية والخشوع. تبدأ بتكبيرة الإحرام، وقراءة الفاتحة وسورة، ثم الركوع والسجود بطمأنينة، والجلوس للتشهدين (في الثلاثية والرباعية) أو واحد (في الفجر)، والختام بالتسليم، متبعًا فيها هدي النبي ﷺ ["صلوا كما رأيتموني أصلي"]. خطوات الصلاة الصحيحة (من التكبير إلى التسليم): الاستعداد: الوضوء، ستر العورة، واستقبال القبلة. النية: نية الصلاة المعينة بقلبك دون التلفظ بها. تكبيرة الإحرام: قول "الله أكبر" مع رفع اليدين حذو المنكبين. القيام والقراءة: قراءة سورة الفاتحة في كل ركعة، وما تيسر من القرآن في الركعتين الأوليين. الركوع: الانحناء مع وضع اليدين على الركبتين، وقول "سبحان ربي العظيم" ثلاثًا، مع الطمأنينة. الرفع من الركوع: الاعتدال قائمًا وقول "سمع الله لمن حمده"، ثم "ربنا ولك الحمد". السجود: السجود على الأعضاء السبعة (الجبهة والأنف، الكفان، الركبتان، أطراف القدمين) مع الطمأنينة وقول "سبحان ربي الأعلى" ثلاثًا. الجلوس بين السجدتين: الجلوس وقول "رب اغفر لي". التشهد: قراءة التشهد في الجلوس الثاني (الركعة الثانية) والأخير (الركعة الأخيرة)، والصلاة الإبراهيمية في التشهد الأخير. التسليم: الالتفات يمينًا وقول "السلام عليكم ورحمة الله"، ثم يسارًا كذلك. أركان الصلاة (لا تصح بدونها): القيام مع القدرة (في الفرض). تكبيرة الإحرام. قراءة الفاتحة. الركوع. الاعتدال من الركوع. السجود على الأعضاء السبعة. الرفع من السجود. الجلوس بين السجدتين. الطمأنينة (السكون في كل ركن). الترتيب بين الأركان. التشهد الأخير. الجلوس للتشهد الأخير. الصلاة على النبي ﷺ. التسليمتان. سنن ومستحبات الصلاة: رفع اليدين عند الركوع، والرفع منه، وعند القيام للثالثة. وضع اليد اليمنى على اليسرى على الصدر أثناء القيام. دعاء الاستفتاح بعد تكبيرة الإحرام. قراءة ما تيسر من القرآن بعد الفاتحة في الركعتين الأوليين. ملاحظات هامة: الطمأنينة (الهدوء والسكينة وعدم العجلة) ركن أساسي في الركوع والسجود والقيام. يجب مراعاة "الترتيب" أي فعل الأركان بالترتيب المذكور. #قران #قران_كريم #اجر_لي_ولكم #quran

مشيئة #الله دائماً أكثر!🤍✨ #trinding #explore #viral

مشيئة #الله دائماً أكثر!🤍✨ #trinding #explore #viral

#삼성전자 #이재용 #폭등주 #상한가 #세력주 #주식

#삼성전자 #이재용 #폭등주 #상한가 #세력주 #주식

I mean…that’s for sure what I’d do 🤣🤣 #retireearly #retirementincome #workfromyourphone #over50ontiktok

I mean…that’s for sure what I’d do 🤣🤣 #retireearly #retirementincome #workfromyourphone #over50ontiktok

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy