“PHỤ NỮ HAY UẤT ỨC, NHẪN NHỊN CÓ DỄ MẮC BỆNH TUYẾN GIÁP, TUYẾN VÚ VÀ PHỤ KHOA”⁉️ Ngày xưa, ông bà ta thường có câu “tâm sinh bệnh”, ý nói những buồn phiền, lo âu hay uất ức kéo dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy là hơi mang sắc dân gian nhưng càng tìm hiểu về y học hiện đại, chúng ta càng thấy mối liên hệ giữa tâm lý và cơ thể thực sự là một chủ đề rất thú vị. Thực ra, khi một người thường xuyên căng thẳng, cơ thể không chỉ đơn giản là cảm thấy buồn bã hay mệt mỏi. Não bộ sẽ kích hoạt hệ thống đáp ứng stress, làm thay đổi hoạt động của cortisol, adrenaline và nhiều tín hiệu hormone khác. Nếu tình trạng này kéo dài, giấc ngủ, chuyển hóa, hệ miễn dịch và cả hoạt động sinh sản đều có thể bị ảnh hưởng. - Stress kéo dài có thể làm rối loạn hoạt động của vùng dưới đồi, từ đó ảnh hưởng đến quá trình tiết hormone điều khiển buồng trứng. ~> Đây cũng là lý do một số phụ nữ khi trải qua giai đoạn áp lực nặng nề có thể bị kinh nguyệt không đều, chậm kinh hoặc thậm chí mất kinh. - Với tuyến giáp, một số nghiên cứu cũng ghi nhận mối liên hệ giữa những biến cố căng thẳng trong cuộc sống và sự khởi phát hoặc tái phát bệnh Basedow. - Với tuyến vú và các bệnh lý tử cung, buồng trứng, câu chuyện phức tạp hơn nhiều. Stress có thể làm thay đổi cảm nhận đau, giấc ngủ, hành vi sức khỏe và một số hoạt động nội tiết. Mặc dù hiện chưa có bằng chứng đủ chắc chắn để kết luận uất ức hay nhẫn nhịn trực tiếp gây u xơ tử cung, u nang buồng trứng hoặc ung thư vú nhưng chắc chắn là não bộ, hệ nội tiết, miễn dịch và các cơ quan trong cơ thể luôn có sự tương tác ảnh hưởng đến nhau. Một thay đổi về tâm lý có thể tạo ra những phản ứng sinh lý thực sự, và ngược lại, bệnh lý thể chất cũng có thể ảnh hưởng đến cảm xúc của chúng ta. Có lẽ câu nói “tâm sinh bệnh” của người xưa không thể dùng để giải thích nguyên nhân của mọi căn bệnh nhưng nó cũng gợi ra một điều rất đáng suy ngẫm. Chăm sóc sức khỏe không chỉ là ăn uống đầy đủ, tập thể dục hay khám bệnh định kỳ. Đôi khi, việc được nghỉ ngơi, chia sẻ những áp lực, thoát khỏi một môi trường căng thẳng và có người lắng nghe cũng là những điều rất cần thiết. Và quan trọng nhất, đừng đợi đến khi cơ thể xuất hiện bệnh lý mới bắt đầu quan tâm đến sức khỏe tinh thần của mình. Bởi dù chưa thể quy kết mọi bệnh tật cho stress, chúng ta đã có đủ bằng chứng để biết rằng căng thẳng kéo dài thực sự ảnh hưởng xấu đến sức khỏe thế nào. - @trekhoedepcungna