@emotionsalud: 🛋️ ¿Atrapado por la pereza? A veces pensamos que para empezar a movernos necesitamos una hora libre, motivación y un plan perfecto. Y ahí es donde muchas veces no empezamos. Pero para romper con el sedentarismo, la constancia importa más que hacerlo perfecto. ⏱️ Cinco minutos pueden ser suficientes para dar el primer paso: levantarte, caminar, moverte y empezar a crear el hábito. 👉 En este vídeo, Alex comparte algunas claves para que moverte forme parte de tu día a día. Dale al play y escucha sus consejos. 💪 📌 Empieza pequeño. Lo importante es mantenerlo. #EntrenamientoPersonal #Emotion #EntrenamientoGoya #EntrenamientoManuelBecerra #EntrenamientoBarrioSalamanca

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Tuesday 03 November 2026 17:01:35 GMT