@performance.athlt: Courir LENTEMENT pour courir plus VITE ? Ça paraît bizarre... jusqu'à ce que tu voies ce qui se passe dans ton corps. 🛑🏃‍♂️ Découvre le secret biologique des footings lents : comment tes mitochondries brûlent les graisses pour économiser ton glycogène, et comment tes tendons et tes os se renforcent pour te rendre plus endurant et plus rapide sur le long terme. Regarde l'analyse biomécanique complète pour comprendre la vraie science derrière l'entraînement fondamental 👁️ 💾 **ENREGISTRE la vidéo** pour penser à ralentir lors de tes prochaines sorties ! ❤️ **LIKE** pour soutenir ce format scientifique ! ➕ **ABONNE-TOI** pour optimiser ta progression en course à pied 🚀 #metabolism #mouvement #cardio #pourtoi #endurance

Performance Athlétique
Performance Athlétique
Open In TikTok:
Region: FR
Tuesday 03 November 2026 17:52:04 GMT
71456
3989
19
273

Music

Download

Comments

alainpasquier2
alainpasquier2 :
Sa marche très bien. Démarrer lentement, au bout de 6 mois , vous irez plus vite . Je faisais 3 à 6 km, et maintenant 3 fois par semaine 10 à 15 km à chaque fois.
2026-11-04 02:08:32
50
nonmaisrien0
NonMaisRien :
On perd quand même du poids avec une course lente ?
2026-11-04 10:46:14
0
nadinembongo2
nadia 💫 :
alors c'est mieux de courir ou marcher ?
2026-11-04 05:31:32
1
gino.570
Roi des flockos :
@Roi des flockos: Abonnez-vous
2026-11-04 21:40:23
0
bl.abd0
TheV :
👌🏽👌🏽
2026-11-03 18:24:06
1
zalecristianoofficiel
Zale Cristiano ✪ :
❤️❤️❤️
2026-11-03 19:30:26
0
enos.deutschland49
Ahmad Deutschland49🇬🇳🇩🇪🦅 :
🥰🥰🥰
2026-11-03 22:12:42
0
mohammed.niana
Mohammed Niana :
🥰🥰🥰
2026-11-05 00:06:05
0
To see more videos from user @performance.athlt, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About