@smitistlsi8:

ሳርፕ
ሳርፕ
Open In TikTok:
Region: SA
Tuesday 03 November 2026 19:30:20 GMT
12574
454
39
1021

Music

Download

Comments

user204490448766336
እዩ ጋል ዓጋመ💛👸 :
እሞ ድቃስ ኣብዩኒ እኮ🥺😂
2026-11-04 01:33:53
10
wwww12344554242712
ኣደዋይ ክብረተይ🤱👑🇻🇳😘 :
ናዓይ መስልኒ😭🤣🤣
2026-11-03 23:23:19
6
bilugalmom3
➺L𝙤G◉O𝙪T.. 🥀Ɓ⁰⁷🫴👸🏽 :
way tgudey 😁
2026-11-04 00:06:07
1
tg19hii
Love❤️😘 :
ዚኣስ ናዓይ መሲላ ተሰሚዓትኒ😁😁😁😁😁😁
2026-11-03 21:51:48
4
we18084
᭙...𝐐𝐮𝐞𝐞𝐧👑 :
ድንግል የ 🥹
2026-11-04 10:38:08
0
its.me18076
it's me :
ሁሁይ ናዓይ ዲካ😁😂😂
2026-11-04 00:10:13
0
galmama01
gal 👸🇪🇷🇪🇷🇪🇷🇪🇷🇪🇷🇪🇷 :
2026-11-04 12:13:44
0
yorkihabtikabi
kusn Gal eri :
ሁሁይይይ ኣይ ድቅስን አንዳ ጸረፍካኒ ፈለው ክብለካ ከኣ😁😁😁
2026-11-04 00:03:46
0
user5401935307813
عشقته أمي :
2026-11-03 22:30:32
1
abe66117
mesi $ lili :
እሺ ናዓይ መሲልኒ ነይሩ😬😬😬😬🤭
2026-11-04 04:33:15
0
banitu3
banitey :
እቢ😁
2026-11-04 04:16:00
0
user868133261763
ጓል በላይ ሓላል❤ :
😂😁😂
2026-11-04 02:36:31
0
user33582704091243
ህያብ ሓፍቲ ማጊ👫🥀💞🔐 :
🤣🤣
2026-11-04 00:52:25
0
ss.s2325
❥𝐐𝐮𝐞𝐞𝐧❧●────🥷💦 :
ችድ የድቅስን 😳
2026-11-04 01:26:04
0
ebaykeren28
Nanu Naney 😇❣️❣️❣️ :
ebi
2026-11-04 00:34:20
0
selam4619
Selam :
Uuuy
2026-11-03 23:07:27
0
fjfojwec3rt
የራያዋ ⛪💝 :
እምቢ ህበይ😂
2026-11-04 05:13:08
0
fqargalmam29
feqar gl ፋzuu :
oy nska wn do kmu elka eshi bll bqa
2026-11-04 02:42:37
0
sidetginn12
𝖆𝖗𝖔𝖚𝖓𝖉 𝖘𝖊𝖊 🙏😜 :
huhuyyy are chewie eshi kidiqis eye😂😂😂
2026-11-04 00:36:12
0
life.is.short.345
ሰይቲ ንጉስ 👑❤️👑 :
2026-11-04 08:50:11
0
nagsti_nebsey21
𝒦ℯ𝓂_𝓈𝓂ℯ𝓎🤴👸 :
@Saliba2 🔴⚪️ [Big LOL]
2026-11-04 04:27:44
0
entu_7
𝐄𝐧𝐭𝐮🧕❤️‍🩹🤌 :
@Queen.👸 @lidu👸 @𝐀𝐟𝐮"𝐠𝐚𝐥;𝐬𝐚𝐡𝐨*🧕🤌 😂😂
2026-11-04 03:21:11
2
vddndjdvdjdkdjj
fiu hafti kebi :
😁😁😁
2026-11-04 08:15:03
0
user8672318833151
ኩሉ ግዘኣለዎ❤ :
😁😁😁
2026-11-04 08:38:11
0
mzuxufh3hs6279jdnhr3hyen
𝑎𝑑𝑢 𝑓ታዊት ማዘራ🫂🫶 :
😁😁😁
2026-11-03 22:20:35
0
To see more videos from user @smitistlsi8, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလတွင် မိခင်နှင့် သန္ဓေသား ကျန်းမာဖွံ့ဖြိုးစေရန်အတွက် အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာများကို ရွေးချယ်စားသုံးရန်နှင့် အန္တရာယ်ရှိသော အစားအစာများကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ် ရှောင်ကြဉ်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ 🛡️ ရှောင်ကြဉ်ရမည့် အစားအစာများ • အသားစိမ်း၊ ငါးစိမ်းနှင့် အကျက်မညီသော အစားအစာများ: ဆူရှီ၊ ရေခဲသေတ္တာထဲမှ ကြာရှည်ခံ အသားစိမ်းများနှင့် ဘတ်တီးရီးယား ပိုးဝင်နိုင်သည့် အစားအစာများကို ရှောင်ပါ။ • ပါဝင်ပစ္စည်း မသေချာသော ဒိန်ခဲနှင့် နွားနို့ : ပိုးသတ်မထားသော (Unpasteurized) နို့နှင့် နို့ထွက်ပစ္စည်းများ မစားရပါ။ • ကဖင်းဓာတ်နှင့် အရက်: လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီနှင့် အရက်သေစာများကို လုံးဝ (သို့မဟုတ်) အလွန်အမင်း လျှော့ချပါ။ 🥗 သေချာစားသုံးပေးသင့်သည့် အာဟာရများ • သံဓာတ်နှင့် ဖောလစ်အက်ဆစ်: အသားအနီ၊ အသည်း၊ အစိမ်းရင့်ရောင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် ပဲမျိုးစုံကို ပုံမှန် စားသုံးပါ။ • ပရိုတင်းနှင့် ကယ်လ်ဆီယမ်: ဥအမျိုးမျိုး၊ ငါး၊ နို့နှင့် ဒိန်ချဉ်တို့ကို လုံလောက်စွာ စားသုံးခြင်းဖြင့် ကလေးငယ်၏ အရိုးနှင့် ဦးနှောက် ဖွံ့ဖြိုးမှုကို အားဖြည့်ပေးပါတယ်။ 👉 ဒေါက်တာတို့ဆီမှာ မိခင်နှင့်ကလေး ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူပြုမည့် သင်တန်းလေးတွေလည်း ရှိပါတယ်။ စုံစမ်းလိုပါက Page Messenger မှ ဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီပို့စ်လေးကို ဖေဖေမေမေတို့ သိအောင် Like & Share လုပ်ပြီး မျှဝေပေးပါဦးနော်။ #drnyein #ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင် #အာဟာရသင်တန်း
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလတွင် မိခင်နှင့် သန္ဓေသား ကျန်းမာဖွံ့ဖြိုးစေရန်အတွက် အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာများကို ရွေးချယ်စားသုံးရန်နှင့် အန္တရာယ်ရှိသော အစားအစာများကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ် ရှောင်ကြဉ်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ 🛡️ ရှောင်ကြဉ်ရမည့် အစားအစာများ • အသားစိမ်း၊ ငါးစိမ်းနှင့် အကျက်မညီသော အစားအစာများ: ဆူရှီ၊ ရေခဲသေတ္တာထဲမှ ကြာရှည်ခံ အသားစိမ်းများနှင့် ဘတ်တီးရီးယား ပိုးဝင်နိုင်သည့် အစားအစာများကို ရှောင်ပါ။ • ပါဝင်ပစ္စည်း မသေချာသော ဒိန်ခဲနှင့် နွားနို့ : ပိုးသတ်မထားသော (Unpasteurized) နို့နှင့် နို့ထွက်ပစ္စည်းများ မစားရပါ။ • ကဖင်းဓာတ်နှင့် အရက်: လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီနှင့် အရက်သေစာများကို လုံးဝ (သို့မဟုတ်) အလွန်အမင်း လျှော့ချပါ။ 🥗 သေချာစားသုံးပေးသင့်သည့် အာဟာရများ • သံဓာတ်နှင့် ဖောလစ်အက်ဆစ်: အသားအနီ၊ အသည်း၊ အစိမ်းရင့်ရောင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် ပဲမျိုးစုံကို ပုံမှန် စားသုံးပါ။ • ပရိုတင်းနှင့် ကယ်လ်ဆီယမ်: ဥအမျိုးမျိုး၊ ငါး၊ နို့နှင့် ဒိန်ချဉ်တို့ကို လုံလောက်စွာ စားသုံးခြင်းဖြင့် ကလေးငယ်၏ အရိုးနှင့် ဦးနှောက် ဖွံ့ဖြိုးမှုကို အားဖြည့်ပေးပါတယ်။ 👉 ဒေါက်တာတို့ဆီမှာ မိခင်နှင့်ကလေး ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူပြုမည့် သင်တန်းလေးတွေလည်း ရှိပါတယ်။ စုံစမ်းလိုပါက Page Messenger မှ ဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီပို့စ်လေးကို ဖေဖေမေမေတို့ သိအောင် Like & Share လုပ်ပြီး မျှဝေပေးပါဦးနော်။ #drnyein #ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင် #အာဟာရသင်တန်း

About