@cheick.frais110: Qu’Allah nous donne la bonne compréhension 🤲 🙏

@cheick Aboubacar Konaté
@cheick Aboubacar Konaté
Open In TikTok:
Region: CI
Tuesday 03 November 2026 19:52:10 GMT
6003
1389
67
30

Music

Download

Comments

sylla.fanta20
sylla.fanta20 :
Allah pardonne nos péchés
2026-11-03 20:43:20
2
toure.hasane
Toure Hasane :
amen Qu Allah facilite nos pêche
2026-11-04 07:18:05
1
kadilamine802
kadi Lamine Koné 🫶 :
qu'Allah nous facilite 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
2026-11-03 20:14:29
1
matindjesamassi
samassi :
qu'Allah nous pardonne
2026-11-04 07:57:53
1
moussakamagate863
moussakamagate863 :
Amina yarabi
2026-11-04 14:44:35
0
mariam.konat579
Dame rim C❤️💍 :
Amine
2026-11-04 16:56:28
0
diabate.akim
Diabate Akim :
amine yarabi ☝️
2026-11-03 21:02:27
1
massandjesavane
Massandje Savane :
❤️❤️❤️❤️
2026-11-04 16:20:11
0
le.numro.fetiche0
baky de watt 01 :
qu'Allah nous facilite nos épreuves
2026-11-04 07:04:21
0
namorydoumbia949
Doumbia Namory :
2026-11-04 11:47:20
0
bintou.kouyate83
Bintou Kouyate :
allah pardonne nos péchés
2026-11-04 06:34:53
0
traoreahou847
Traore Ahou :
ya Allah pardonne moi mes péchés
2026-11-04 09:38:21
0
user6139138603927
Yacouba Cissé :
je rêve de voir le cheick un jour
2026-11-03 22:30:14
0
mariame.fofana316
mariamefofana449 :
Seigneur pardonne nous nos erreurs de jeunesse, amina yarabi
2026-11-04 06:45:22
0
caporaldiarra
CAPO DIARRA LE 77💵 :
Docteur cheikh konate longue vie à vous
2026-11-03 19:55:00
0
diabatebarakissa123
diabaté :
❤️❤️❤️❤️❤️🤲🤲🤲🤲🙏🙏
2026-11-04 02:36:57
0
awaldn8
maïmouna :
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
2026-11-04 06:45:36
0
coulibalymariam536
Coulibaly mariam :
2026-11-03 22:43:36
0
awasouare907
Awa Souare :
amine 🥰🥰🥰
2026-11-03 22:06:28
0
tuogotienwa1
tuogotienwa1 :
Qu’Allah nous pardonne 😭😭😭😭😭😭
2026-11-03 22:01:42
0
user6139138603927
Yacouba Cissé :
qu'Allah vous donne la santé longevité auprès de nous
2026-11-03 22:29:14
0
user6139138603927
Yacouba Cissé :
longvie vie au check
2026-11-03 22:28:31
0
prince.el.adaoui
Prince El Adaoui :
AMINE YARABI
2026-11-03 22:05:49
0
mamadoukaba6681
Le Milliardaires :
amina yarab
2026-11-04 17:20:11
0
stone623975938
ST ÖNË :
2026-11-03 20:11:33
0
To see more videos from user @cheick.frais110, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#Aniimo #AniimoCreator #AniimoGlobalLaunch #MBrainrot #ببجي #PUBGMWOW450#tiktokminsgame #game 知っていましたか? ・ #girlsgame#MarvelRivals  #บรีสเอกเซล #freefire_lover #ท้ายexcel #ไฮไลท์ฟีฟายin #garenarov #rov #wibgajian #荒野行動 #荒野 #荒野女子 #njoy #スマブラ #sp #理下 #対複 #wilderness #荒野行動儿 #荒野男子 #荒野行動工šk #war #gyat #reddittiktok #cs2 #mw3 #highlights #redditstoriestts #mortalkombat #fc24 #zepetoapp #monkey #adventuretime #mk1 #totaldrama #freefire #spiderman2 #mortalkombat1 #npc #hololive #gamesnotiktok #otaku #a #japanese #travel #stitch #mexico #kyoto #japantravel #wtfmoments #fncs #totaldramaisland #cosplays #manotouhinhh #hantohiinin #anime #animeedit #animeedits #animeclips #animefyp #animefan #animefans #animecommunity #manga #narutouzumaki #sasuke #kakashi #boruto #onepiece #luffy #zoro #sanji #nami #gear5 #naruto #jujutsukaisen #jjk #gojo #gojosatoru #itadori #sukuna #demonslayer #kimetsunoyaiba #tanjiro #nezuko #zenitsu #AttackOnTitan #aot #levi #erenyeager #mikasa #spyxfamily #anya #anyaforger #dragonball #dragonballz #goku #vegeta #chainsawman #denji #makima #bluelock #isagi #bachira #haikyuu #hinata #kageyama #tokyorevengers #mikey #draken #hunterxhunter #gon #killua #sololeveling #sungjinwoo #pokemon #pikachu #pokemonanime #GenshinImpact #genshin #hoyoverse #HonkaiStarRail #hsr #zenlesszonezero #zzz #bluearchive #nikke #nikkegoddessofvictory #umamusume #pokemongo #dragonballlegends #projectsekai #fategrandorder #arknights #azurlane #mobilelegends #mlbb #honorofkings #hok #leagueoflegends #wildrift #pubgmobile      ._It’s installed in places where countless commuters pass by and is used to power LED lighting or displays. I think this is a great way to build a sustainable society and smart cities. What do you all think about this technology?What do you think about this technology?    Japan, piezoelectric tiles (piezoelectric tiles) are used to turn the power of people's footsteps and walking   In Japan, piezoelectric tiles (piezoelectric tiles) are used to turn the power of people's footsteps and walking into electricity. The energy generated by millions of commuters every day is harnessed to power LED lights and displays in crowded places like Shibuya Station. Achieving a sustainable society and smart city It's a great technique for   # Njoy  umamusume pokemongo dragonballlegends projectsekai fategrandorder arknights azurlane mobilelegends mlbb honorofkings hok leagueoflegends wildrift pubgmobile The freefire Valorant Minecraft roblox gaming gamer mobilegaming gameplay gamingclips gamingvideo gamingcommunity esports proplayer ranked viral fyp foryou foryoupage trend trending viralvideo tiktokviral animegaming animegirl animeboy animeart animeworld animejapan japananime japan tokyo akihabara nihon šk  tiktok
#Aniimo #AniimoCreator #AniimoGlobalLaunch #MBrainrot #ببجي #PUBGMWOW450#tiktokminsgame #game 知っていましたか? ・ #girlsgame#MarvelRivals #บรีสเอกเซล #freefire_lover #ท้ายexcel #ไฮไลท์ฟีฟายin #garenarov #rov #wibgajian #荒野行動 #荒野 #荒野女子 #njoy #スマブラ #sp #理下 #対複 #wilderness #荒野行動儿 #荒野男子 #荒野行動工šk #war #gyat #reddittiktok #cs2 #mw3 #highlights #redditstoriestts #mortalkombat #fc24 #zepetoapp #monkey #adventuretime #mk1 #totaldrama #freefire #spiderman2 #mortalkombat1 #npc #hololive #gamesnotiktok #otaku #a #japanese #travel #stitch #mexico #kyoto #japantravel #wtfmoments #fncs #totaldramaisland #cosplays #manotouhinhh #hantohiinin #anime #animeedit #animeedits #animeclips #animefyp #animefan #animefans #animecommunity #manga #narutouzumaki #sasuke #kakashi #boruto #onepiece #luffy #zoro #sanji #nami #gear5 #naruto #jujutsukaisen #jjk #gojo #gojosatoru #itadori #sukuna #demonslayer #kimetsunoyaiba #tanjiro #nezuko #zenitsu #AttackOnTitan #aot #levi #erenyeager #mikasa #spyxfamily #anya #anyaforger #dragonball #dragonballz #goku #vegeta #chainsawman #denji #makima #bluelock #isagi #bachira #haikyuu #hinata #kageyama #tokyorevengers #mikey #draken #hunterxhunter #gon #killua #sololeveling #sungjinwoo #pokemon #pikachu #pokemonanime #GenshinImpact #genshin #hoyoverse #HonkaiStarRail #hsr #zenlesszonezero #zzz #bluearchive #nikke #nikkegoddessofvictory #umamusume #pokemongo #dragonballlegends #projectsekai #fategrandorder #arknights #azurlane #mobilelegends #mlbb #honorofkings #hok #leagueoflegends #wildrift #pubgmobile ._It’s installed in places where countless commuters pass by and is used to power LED lighting or displays. I think this is a great way to build a sustainable society and smart cities. What do you all think about this technology?What do you think about this technology? Japan, piezoelectric tiles (piezoelectric tiles) are used to turn the power of people's footsteps and walking In Japan, piezoelectric tiles (piezoelectric tiles) are used to turn the power of people's footsteps and walking into electricity. The energy generated by millions of commuters every day is harnessed to power LED lights and displays in crowded places like Shibuya Station. Achieving a sustainable society and smart city It's a great technique for # Njoy umamusume pokemongo dragonballlegends projectsekai fategrandorder arknights azurlane mobilelegends mlbb honorofkings hok leagueoflegends wildrift pubgmobile The freefire Valorant Minecraft roblox gaming gamer mobilegaming gameplay gamingclips gamingvideo gamingcommunity esports proplayer ranked viral fyp foryou foryoupage trend trending viralvideo tiktokviral animegaming animegirl animeboy animeart animeworld animejapan japananime japan tokyo akihabara nihon šk tiktok
Кто в это играл? Чтобы уверенно жать 100 кг, действительно нужно укреплять не только грудные мышцы, но и те, что помогают в движении, а также стабилизаторы. Я подобрала упражнения, которые закрывают все «слабые звенья». Их лучше включать в программу 1–2 раза в неделю — отдельно от основного жима или в конце тренировки.  Для трицепса Трицепс активно включается во второй половине подъёма, когда пройдена «мёртвая точка». Если он слаб, штанга будет застревать.  • Французский жим со штангой или гантелями.Целенаправленно прокачивает трицепс. Следите, чтобы локти были зафиксированы у корпуса.  • Разгибания рук на блоке. Хороший вариант для изолированной работы, позволяет точнее контролировать движение.  Для грудных мышц • Жим на наклонной скамье. Смещает акцент на верхнюю часть грудных мышц. Это полезно, потому что часто именно верх «отстаёт» и становится «бутылочным горлышком» в жиме лёжа на горизонтальной скамье.  • Жим гантелей. Развивает баланс и симметрию — часто одна сторона тела слабее другой, и это напрямую мешает прогрессу в жиме.  • Отжимания с отягощением. Если классические отжимания даются легко, добавьте вес (например, диск или специальный жилет) — это даст мощный стимул для грудных и трицепсов. #gym #спорт
Кто в это играл? Чтобы уверенно жать 100 кг, действительно нужно укреплять не только грудные мышцы, но и те, что помогают в движении, а также стабилизаторы. Я подобрала упражнения, которые закрывают все «слабые звенья». Их лучше включать в программу 1–2 раза в неделю — отдельно от основного жима или в конце тренировки.  Для трицепса Трицепс активно включается во второй половине подъёма, когда пройдена «мёртвая точка». Если он слаб, штанга будет застревать.  • Французский жим со штангой или гантелями.Целенаправленно прокачивает трицепс. Следите, чтобы локти были зафиксированы у корпуса.  • Разгибания рук на блоке. Хороший вариант для изолированной работы, позволяет точнее контролировать движение.  Для грудных мышц • Жим на наклонной скамье. Смещает акцент на верхнюю часть грудных мышц. Это полезно, потому что часто именно верх «отстаёт» и становится «бутылочным горлышком» в жиме лёжа на горизонтальной скамье.  • Жим гантелей. Развивает баланс и симметрию — часто одна сторона тела слабее другой, и это напрямую мешает прогрессу в жиме.  • Отжимания с отягощением. Если классические отжимания даются легко, добавьте вес (например, диск или специальный жилет) — это даст мощный стимул для грудных и трицепсов. #gym #спорт

About