@kai.disciplinemotivation: Pourquoi mes mollets ne grossissent pas ? Le gros muscle de votre mollet grossit de 0,6 % en 12 semaines, assis. Pour faire grossir vos mollets : debout, talons dans le vide, et seulement le bas du mouvement. #musculation #mollets #jambes #legday #hypertrophie

Mike.J👑 :

wow chouette démonstration,j'en suis maintenant convaincu

gguujf :

j'ai le meilleur exercices des mollets mais je le dis pas 😂

alexis.dmnn :

Faites à la presse, tu tends tes jambes et tu fais comme si c’était debout c’est excellent

@🇩🇿el Ouahid.dzالوحيد :

je n'ai pas compris

djappaa.hamdi :

moulet 100/100genetique

keskonfouici :

la machine assise et debout ne travaille tout simplement pas les mêmes muscles . l'un travaille le soléaire et l'autre les jumeaux. donc il faut travailler les deux pour avoir un développement complet des mollets

MARL🎯N 🕸️💲 :

Basket-ball

tourki.stb🇵🇸 :

tkt garde on a la génétique ici

Rems 🔱 :

mettez vous au bord d’un step adossé à un mur et faites les élévations de mollets ✊🏽✊🏽 on peut surcharger avec haltères, barres etc

Dopal :

Explication claire et chiffrée, c'est exactement ce qu'il faut. Top 🔥

noname_0707 :

meilleur exercice mollet : smith machine pied sur step : stable facile à surcharger , etirement parfait et sécurité

Dry :

Moi mes parents ont des gros mollet. mais moi trop petits mollet

jaja⚽️✨️1️⃣8️⃣ :

Khadim Samb :

i4bec :

Ton montage me donne des vertiges ptn

Le mec qui fait des bisous :

Le script fait avec l’ia…..

YM :

Mais vous , vous accusez vos parents 😂💔

Elhadji Insa 𒉭 :

@S𝖆𝖒𝖔𝖚🦂 ✪

Mohamed 🪽 :

💯💯💯

nirvan390 :

😳😳😳

chingo_free :

👍👍👍

stonecold1999999 :

🤩🤩🤩

mahamadoulamine :

[Réconfortant][Réconfortant][Réconfortant]

mar🇸🇳🇫🇷 :

🥰🥰🥰

Zakaria Benakcha :

.😁