1. Home
  2. Detail

@dr.heim: 🍪🦴 Oreo Spine School 101! From disc herniations to spinal alignment, we’re breaking down anatomy one cookie at a time! 😂 Definitely using DOUBLE STUF Oreos next time because these weren’t cutting it. 🤣🍪 And if your pillow isn’t properly supporting your neck, it might be time for an ergonomic upgrade! 💤🛏️ ⚕️ Educational purposes only. Not medical advice. #Chiropractor #SpineHealth #SpinalAlignment #ErgonomicPillow #NeckSupport @Mellow Sleep

Dr.Heim | Chiropractor
Dr.Heim | Chiropractor
Open In TikTok:
Region: US
Tuesday 03 November 2026 20:34:48 GMT
1046
16
3
2

Music

Download

No Watermark .mp4 (4.18MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.58MB) Watermark .mp4 (3.67MB) Music .mp3

Comments

deedeev23
DeeDeeV2 :
Looks like my spine, I have severe spinal stenosis and scoliosis
2026-11-04 10:17:41
1
marycooper1973
Mary Cooper :
Well you sold me… lol 😂
2026-11-04 18:34:19
0
rikilovesriki
rikilovesriki :
Hello Dr! We’d love to connect with you about a potential collaboration! Feel free to send us a DM so we can chat more. We’d love to hear from you!
2026-11-04 13:52:25
1
To see more videos from user @dr.heim, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

How to Perform Salah (Namaz)🕌 معلومات عن الصلاة 🤍🫀 Muslims, performed five times a day: Fajr, Dhuhr, Asr, Maghrib, and Isha. Each prayer has a set number of Rakats (units). To begin, make a quiet intention (niyyah) in your heart and stand facing the Qibla. Raise your hands and say “Allahu Akbar.” While standing, recite Surah Al-Fatihah and another short Surah. Then bow in Ruku and say “Subhana Rabbiyal Azeem.” Stand again, then go into Sujood (prostration) and say “Subhana Rabbiyal A’la.” Each Rakat includes two Sujoods. After completing the required Rakats, sit and recite Tashahhud, Durood, and a short dua. End the prayer by turning your head right and left saying “Assalamu Alaikum wa Rahmatullah.” Always pray with Wudu and on time.#قرآن الصلاة الصحيحة هي أداء الصلوات الخمس في أوقاتها، متطهرًا، مستقبلًا القبلة، مع استحضار النية والخشوع. تبدأ بتكبيرة الإحرام، وقراءة الفاتحة وسورة، ثم الركوع والسجود بطمأنينة، والجلوس للتشهدين (في الثلاثية والرباعية) أو واحد (في الفجر)، والختام بالتسليم، متبعًا فيها هدي النبي ﷺ [
How to Perform Salah (Namaz)🕌 معلومات عن الصلاة 🤍🫀 Muslims, performed five times a day: Fajr, Dhuhr, Asr, Maghrib, and Isha. Each prayer has a set number of Rakats (units). To begin, make a quiet intention (niyyah) in your heart and stand facing the Qibla. Raise your hands and say “Allahu Akbar.” While standing, recite Surah Al-Fatihah and another short Surah. Then bow in Ruku and say “Subhana Rabbiyal Azeem.” Stand again, then go into Sujood (prostration) and say “Subhana Rabbiyal A’la.” Each Rakat includes two Sujoods. After completing the required Rakats, sit and recite Tashahhud, Durood, and a short dua. End the prayer by turning your head right and left saying “Assalamu Alaikum wa Rahmatullah.” Always pray with Wudu and on time.#قرآن الصلاة الصحيحة هي أداء الصلوات الخمس في أوقاتها، متطهرًا، مستقبلًا القبلة، مع استحضار النية والخشوع. تبدأ بتكبيرة الإحرام، وقراءة الفاتحة وسورة، ثم الركوع والسجود بطمأنينة، والجلوس للتشهدين (في الثلاثية والرباعية) أو واحد (في الفجر)، والختام بالتسليم، متبعًا فيها هدي النبي ﷺ ["صلوا كما رأيتموني أصلي"]. خطوات الصلاة الصحيحة (من التكبير إلى التسليم): الاستعداد: الوضوء، ستر العورة، واستقبال القبلة. النية: نية الصلاة المعينة بقلبك دون التلفظ بها. تكبيرة الإحرام: قول "الله أكبر" مع رفع اليدين حذو المنكبين. القيام والقراءة: قراءة سورة الفاتحة في كل ركعة، وما تيسر من القرآن في الركعتين الأوليين. الركوع: الانحناء مع وضع اليدين على الركبتين، وقول "سبحان ربي العظيم" ثلاثًا، مع الطمأنينة. الرفع من الركوع: الاعتدال قائمًا وقول "سمع الله لمن حمده"، ثم "ربنا ولك الحمد". السجود: السجود على الأعضاء السبعة (الجبهة والأنف، الكفان، الركبتان، أطراف القدمين) مع الطمأنينة وقول "سبحان ربي الأعلى" ثلاثًا. الجلوس بين السجدتين: الجلوس وقول "رب اغفر لي". التشهد: قراءة التشهد في الجلوس الثاني (الركعة الثانية) والأخير (الركعة الأخيرة)، والصلاة الإبراهيمية في التشهد الأخير. التسليم: الالتفات يمينًا وقول "السلام عليكم ورحمة الله"، ثم يسارًا كذلك. أركان الصلاة (لا تصح بدونها): القيام مع القدرة (في الفرض). تكبيرة الإحرام. قراءة الفاتحة. الركوع. الاعتدال من الركوع. السجود على الأعضاء السبعة. الرفع من السجود. الجلوس بين السجدتين. الطمأنينة (السكون في كل ركن). الترتيب بين الأركان. التشهد الأخير. الجلوس للتشهد الأخير. الصلاة على النبي ﷺ. التسليمتان. سنن ومستحبات الصلاة: رفع اليدين عند الركوع، والرفع منه، وعند القيام للثالثة. وضع اليد اليمنى على اليسرى على الصدر أثناء القيام. دعاء الاستفتاح بعد تكبيرة الإحرام. قراءة ما تيسر من القرآن بعد الفاتحة في الركعتين الأوليين. ملاحظات هامة: الطمأنينة (الهدوء والسكينة وعدم العجلة) ركن أساسي في الركوع والسجود والقيام. يجب مراعاة "الترتيب" أي فعل الأركان بالترتيب المذكور. #قران #قران_كريم #اجر_لي_ولكم #quran
🕋 ﴿مما خطيئاتهم أغرقوا فأدخلوا نارا فلم يجدوا لهم من دون الله أنصارا ۝٢٥﴾ أنصت بقلبك إلى ختام سورة نوح، بتلاوة خاشعة بصوت الشيخ سعود الشريم، من الآية ﴿٢٥﴾ إلى الآية ﴿٢٨﴾. #سعود_الشريم #سورة_نوح #القرآن_الكريم #explore #createsearchinsights
🕋 ﴿مما خطيئاتهم أغرقوا فأدخلوا نارا فلم يجدوا لهم من دون الله أنصارا ۝٢٥﴾ أنصت بقلبك إلى ختام سورة نوح، بتلاوة خاشعة بصوت الشيخ سعود الشريم، من الآية ﴿٢٥﴾ إلى الآية ﴿٢٨﴾. #سعود_الشريم #سورة_نوح #القرآن_الكريم #explore #createsearchinsights
#ammu_editz14 #creatorsearchinsights
#ammu_editz14 #creatorsearchinsights
Untouchable #funnyvideos #featureme #contentcreator #foryoupage #viral 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Untouchable #funnyvideos #featureme #contentcreator #foryoupage #viral 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
могаю раст#раст #rustgame #боб3
могаю раст#раст #rustgame #боб3
#jeddah #Memo
#jeddah #Memo

About

Legal