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البراء محمد
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Tuesday 03 November 2026 21:43:05 GMT
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Oh sa mga naniniwala wag na kayo mag pa loko ito na. Pero wag kayo mag alala dahil nabibili yan sa class c may namimili sa iba na mataas pa pero sa ibang lugar ay mababa naman. Kaya ung sinasabi mo po na bakit kaylangan manloko ng tao kung madami naman bumibili at ma eh share ay false yan maaaring ikaw ang matulungan dahil sa commission. #tanso #buynsell #fyp
Oh sa mga naniniwala wag na kayo mag pa loko ito na. Pero wag kayo mag alala dahil nabibili yan sa class c may namimili sa iba na mataas pa pero sa ibang lugar ay mababa naman. Kaya ung sinasabi mo po na bakit kaylangan manloko ng tao kung madami naman bumibili at ma eh share ay false yan maaaring ikaw ang matulungan dahil sa commission. #tanso #buynsell #fyp
O Huberman não é mais um cara de internet falando de rotina ou hábitos bonitinhos. Ele é professor em Stanford, neurocientista, e basicamente pegou algo que pouca gente consegue fazer bem: transformar ciência complexa em coisa aplicável no dia a dia. O foco dele é simples e direto. Como o seu cérebro e o seu corpo realmente funcionam. E mais importante, como usar isso a seu favor. Ele fala muito sobre dopamina, que no fundo é o que regula sua motivação, disciplina e consistência. Se você não entende como isso funciona, você vive refém de estímulo fácil, procrastinação e falta de direção. Ele fala sobre sono, e aqui muita gente erra feio. Sono não é descanso. Sono é o que define sua capacidade de tomar decisão, de focar, de treinar bem e de trabalhar em alto nível. Dormir mal não é detalhe, é prejuízo. Ele entra também na questão da luz. Exposição à luz natural durante o dia, redução de luz artificial à noite, principalmente luz azul. Isso impacta diretamente seu ritmo circadiano, que é o relógio biológico que regula energia, hormônios e recuperação. Outro ponto forte é o controle de estímulo. Banho gelado, por exemplo, não é só moda. Existe um impacto direto em dopamina, alerta e resiliência. Não é sobre conforto, é sobre adaptação. Respiração também entra nesse jogo. Respirar bem não é só saúde, é performance. Afeta foco, ansiedade, recuperação e até a forma como você reage sob pressão. O que torna o Huberman diferente não é só o conteúdo. É a coerência. Ele aplica o que fala. E isso hoje é raro.
O Huberman não é mais um cara de internet falando de rotina ou hábitos bonitinhos. Ele é professor em Stanford, neurocientista, e basicamente pegou algo que pouca gente consegue fazer bem: transformar ciência complexa em coisa aplicável no dia a dia. O foco dele é simples e direto. Como o seu cérebro e o seu corpo realmente funcionam. E mais importante, como usar isso a seu favor. Ele fala muito sobre dopamina, que no fundo é o que regula sua motivação, disciplina e consistência. Se você não entende como isso funciona, você vive refém de estímulo fácil, procrastinação e falta de direção. Ele fala sobre sono, e aqui muita gente erra feio. Sono não é descanso. Sono é o que define sua capacidade de tomar decisão, de focar, de treinar bem e de trabalhar em alto nível. Dormir mal não é detalhe, é prejuízo. Ele entra também na questão da luz. Exposição à luz natural durante o dia, redução de luz artificial à noite, principalmente luz azul. Isso impacta diretamente seu ritmo circadiano, que é o relógio biológico que regula energia, hormônios e recuperação. Outro ponto forte é o controle de estímulo. Banho gelado, por exemplo, não é só moda. Existe um impacto direto em dopamina, alerta e resiliência. Não é sobre conforto, é sobre adaptação. Respiração também entra nesse jogo. Respirar bem não é só saúde, é performance. Afeta foco, ansiedade, recuperação e até a forma como você reage sob pressão. O que torna o Huberman diferente não é só o conteúdo. É a coerência. Ele aplica o que fala. E isso hoje é raro.
#CapCut အိမ်ပြေးမဟုတ်တဲ့အိမ်ဝေးလေးပါအမေ့ကိုလွမ်းသလို့အဖေ့ကိုလဲလွမ်းပါတယ်အထူးသဖြစ်🥺😔🥹💔🥀 #ကြေကွဲလူငယ်💔🥀 #feel #fypppppppppppppppppp #🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
#CapCut အိမ်ပြေးမဟုတ်တဲ့အိမ်ဝေးလေးပါအမေ့ကိုလွမ်းသလို့အဖေ့ကိုလဲလွမ်းပါတယ်အထူးသဖြစ်🥺😔🥹💔🥀 #ကြေကွဲလူငယ်💔🥀 #feel #fypppppppppppppppppp #🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
🪴El porro -Programa dedicado al consumo de porros (1980)🇪🇸 #fyp #filmoteca #castellano
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رســــــالة مشـــــفرة #مكة #السعودية #سطيف #الجزائر🇩🇿_تونس🇹🇳_المغرب🇲🇦 #عمرة_مقبولة
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#CapCut #capcutpioneer #pioneertemplate #simscut #modelosmenok
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