@nutri_allanfernandes: As 10 piores frutas para quem tem diabetes, do pior para o menos pior, com base no índice glicêmico e na carga glicêmica em 100 gramas. A melancia tem o índice glicêmico mais alto entre as frutas frescas, 76, e mesmo assim não é a primeira da lista. O motivo é que índice glicêmico mede velocidade e carga glicêmica mede quantidade de carboidrato na porção que você realmente come. Nenhuma fruta é proibida, o que muda tudo é o tamanho da porção e o grau de maturação. #diabetes #diabetestipo2 #glicemia #indiceglicemico