@velhossarados: Muitas vezes, a evolução pessoal começa não pelo que você adiciona à sua rotina, mas pelo que você decide tirar dela. O autoconhecimento exige coragem para eliminar hábitos ruins, excessos e tudo aquilo que drena sua energia vital silenciosamente. Essa limpeza na rotina e na mentalidade precisa ir além do estilo de vida e alcançar também as relações ao nosso redor. Afastar amizades tóxicas e pessoas que puxam você para baixo é um ato essencial de inteligência emocional e preservação da saúde mental.
Eu tenho 60 anos não faço exercício físico não gosto de academia não faço dieta não uso botox meu rosto é natural eu pego muito sol quando eu vou à praia queima minha pele mesmo que eu adoro ficar bronzeada Eu tô ótima
2026-11-04 06:31:20
56
terezasantos4181 :
é verdade. vou começar com os parentes kk
2026-11-04 10:23:11
136
Fabia Amaral :
eu tô tirando tudo isso ! Eu com 53 anos
2026-11-04 16:10:57
20
Geisa Franco :
Meu sonho é tira o meu marido 😉👌
2026-11-06 14:42:16
10
Raquel Aparecida :
Eu tirei,o álcool, refrigerante, embutidos e tô no celibato, minha vida progrediu bastante
2026-11-04 11:37:03
22
Greice Tozo :
Eu aos 61 anos me sinto maravilhosa, treino, foco, alimentação saudável, tudo muda. 🙏👏👏👏
2026-11-04 01:20:17
13
ROSE.DEUCHER.DIARISTA :
48 anos tirei tudo principalmente gluten leite açúcar [Força]treino 7 anos
2026-11-04 18:11:02
4
noemicristinasa34 :
Eu tirei o álcool o cigarro não mudou nada ainda tenho pressão alta ,colesterol e outras coisas
2026-11-04 15:01:43
7
Rosemeire Rodrigues benedito :
eu já tirei, os parentes foi os primeiros🥰
2026-11-04 21:37:45
2
Roberto Souza :
Primeira coisa q eu tirei foi PARENTES.
2026-11-05 15:09:44
2
Simone Silva :
tenho que tirar o marido tbm será [Risadinha]
2026-11-04 14:08:44
2
Hillian Alves :
Na vida tudo é equilíbrio. A diferença do veneno para o remédio está na dose
2026-11-05 09:18:44
7
Fernanda Gilli :
Eu tirei o açúcar e estou muito feliz 😁
2026-11-06 18:09:57
2
Na De Araujo :
eu comecei pelas pessoas
2026-11-08 00:42:00
1
Ana Paula :
tirar tudo de comer oque vai comer então ainda mais que hoje às coisas tá tudo caro o certo mesmo é reduzir as quantidades
2026-11-04 20:53:31
3
Anne :
Preciso tirar só a coca cola ..
o resto já consegui
2026-11-04 21:32:29
0
jambo :
parabéns! amo ouvir tua história!
2026-11-07 10:24:09
1
ana :
isso é pra quem tem dinheiro
2026-11-06 13:21:10
1
Fatima Araujo :
Eu faço tudo isso, muito importante.
2026-11-06 20:19:13
1
Marli :
Vc é um exemplo! Parabéns 👏👏
2026-11-04 17:40:05
1
neypaixão :
tira tudo que não presta de sua vida
2026-11-04 12:14:14
1
Alehh💐 :
Vai sobrar nada, ninguém...rsrsrsr😂🙈😁
2026-11-04 13:31:02
0
Luciana Miranda :
Eu fiz 56 anos e eliminei 18 k. Tirei os industrializados, faço musculação, faço TRH. Alimentação carnívora!Estou ótima!
2026-11-05 14:53:48
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xilequixilom :
Isso que as pessoas não entendem, não se tira tudo de uma vez.. São detalhes!!!!!! Corta a maionese q comia no pão, corta a manteiga e margarina, o docinho pós almoço, ao invés de comer arroz e massa, come só um.. vai tirando o açúcar do café.. eh assim galera, não tem segredo mágico não! É qualidade de vida! Chega um ponto que vc vai tendo tanto resulta na academia e até na saúde, que se te oferecem um miojo ou algo assim, dá dó de comer!
2026-11-06 10:33:51
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robertanice :
meu cunhado viveu a vida toda comendo de tudo, aos 57 anos começou a fazer academia , cortou isso, cortou aquilo e morreu 🤷se tivesse continuado a vida normal estaria vivo hj
2026-11-05 10:56:37
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